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3 Maggio 2022
Oggi vorrei parlarvi di spiritualità. Spesso quando si parla di spiritualità si pensa alla religione; lo si pensa soprattutto se non si fa yoga. Infatti,
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28 Aprile 2022
Vi è mai capitato di sentire, in alcune situazioni, un’energia particolarmente negativa intorno a voi? Di...
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12 Aprile 2022
Parivrtta Parsvakonasana è una posizione di Hatha Yoga che prevede una profonda torsione del busto. Ecco...
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12 Aprile 2022
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12 Aprile 2022
Anjali Mudra è un mudra molto potente che ti permette di riallineare le tue energie, calmare la tua mente e raggiungere un profondo stato di
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12 Aprile 2022
Namastè è un saluto comune nella pratica dello yoga. Ma cosa significa esattamente? Ecco spiegato il suo significato più profondo
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12 Aprile 2022
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12 Aprile 2022
Vuoi leggere un libro sulla meditazione o per imparare a meditare? Ecco la lista dei miei preferiti!
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12 Aprile 2022
La meditazione Zen, chiamata anche meditazione Zazen è una tecnica di meditazione che porta a una maggiore consapevolezza, chiarezza mentale e concentrazione. Ecco come praticarla.
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12 Aprile 2022
Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una guida incredibile per ogni Yogi: ecco come nascono, cosa insegnano e perché sono così importanti per adottare un’esemplare
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