E’ ARRIVATO IL BLACK FRIDAY! ISCRIVITI A UN PREZZO SPECIALE!

Ritrova il tuo benessere praticando Yoga, dove e quando vuoi

Nessun investimento è più importante di quello sul tuo benessere, sia fisico che mentale. Pratica con Yoga Academy, la prima scuola italiana di Yoga completamente online.

…e unisciti ai 6000+ studenti della scuola!

La lezione giusta per ogni momento

Più di 30 corsi e 270 lezioni divisi per difficoltà e durata. Una nuova lezione a settimana e un nuovo corso ogni mese!

Una community super appassionata

Migliaia di persone appassionate con cui confrontarsi e mantenere alta la motivazione.

Dirette ogni settimana e altre "coccole" extra

Segui ogni settimana la diretta dedicata agli studenti e lasciati coccolare con le nostre sorprese.

Dove e quando vuoi, anche senza wi-fi

Grazie all’appllicazione per iOS e Android, puoi scaricare le lezioni e seguirle anche se sei offline.

La scuola di Yoga online su misura per le tue esigenze

Unisciti alle migliaia di persone che ogni giorno praticano online con Yoga Academy, in base al tuo livello e al tempo che riesci a dedicare

Ciao, sono Denise! Insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e diverse esigenze che ti permetteranno di prenderti cura di te, dove e quando vuoi. È pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Ma Yoga Academy non è soltanto una scuola, è un vero e proprio viaggio di esplorazione in cui ti accompagnerò io insieme agli altri insegnanti, Lucrezia Montrone e Marco Migliavacca.

Potrai immergerti nel mio metodo, il Body Mind Flow, pensato per farti percepire pienamente la connessione tra mente, corpo e spirito; potrai esplorare anche i corsi di Lucrezia come Forrest Yoga, Sivananda Yoga o Yoga per Bambini e quelli di Marco, come Katonah Yoga.

Ricorda, non ci sono ostacoli al tuo benessere, lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta. Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia, a ridurre lo stress o ad aumentare le tue performance. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Guarda il video per conoscere di più su Yoga Academy:

Pratiche brevi per chi ha poco tempo

Da 5, 10 o 15 minuti, così da rimanere costanti anche quando si ha poco tempo

Si sa, di tempo ne abbiamo sempre poco. La famiglia, il lavoro, i figli… si corre sempre. Per questo all’interno della scuola puoi trovare tante pratiche brevi pensate per rimanere costante anche quando si ha poco tempo, come il corso di Fast Yoga o le pratiche di Easy Yoga. 

Bastano pochi minuti al giorno per ottenere grandi benefici.

Pratiche lunghe e combo sempre nuove

Da 30, 45 o 60 minuti

Oltre alle pratiche brevi, troverai centinaia di pratiche più lunghe che potrai seguire singolarmente o fare in combinazione con altre per creare la tua esperienza personalizzata e in linea con il tuo modo di stare bene.

  • più di 200 lezioni disponibili
  • 5+ stili di yoga
  • nuove video lezioni ogni mese

Una community dedicata agli studenti

Per condividere la pratica e tenere alta la motivazione.

La community degli studenti di Yoga Academy è il luogo magico dove condividere la propria passione per lo Yoga e trovare dei compagni di viaggio con cui tenere alta la motivazione.

E se non ho Facebook? Nessun problema: ogni domenica riceverai tutti gli aggiornamenti della scuola via email, e potrai interagire con gli altri studenti e gli insegnanti durante le dirette a voi dedicate.

Come se fossi sempre "dal vivo"

Oltre alla Community, all’assistenza dedicata e alle tante attività come le live con gli insegnanti  

Oltre alla community, coccoliamo i nostri studenti con una assistenza dedicata sempre pronta a offrire supporto e altre attività extra. Per esempio le live, con cui potrai entrare in contatto con gli insegnanti e praticare con altri studenti. O la mail della domenica, appuntamento immancabile per tutti gli studenti di Yoga Academy.

A proposito, abbiamo chiesto proprio agli studenti cosa apprezzano di più della scuola. Ecco alcune delle risposte:

Come se fossi sempre "dal vivo"

Oltre alla Community, all’assistenza dedicata e alle tante attività come le live con gli insegnanti  

Oltre alla community, coccoliamo i nostri studenti con una assistenza dedicata sempre pronta a offrire supporto e altre attività extra. Per esempio le live, con cui potrai entrare in contatto con gli insegnanti e praticare con altri studenti. O la mail della domenica, appuntamento immancabile per tutti gli studenti di Yoga Academy.

A proposito, abbiamo chiesto proprio agli studenti cosa apprezzano di più della scuola. Ecco alcune delle risposte:

Facile da usare, sempre con te.

Puoi accedere alla tua area membri da pc, oppure scaricare l’app per Android o iOS.

yoga academy app - preferiti -mob

Abbiamo pensato questa app per essere utilizzata in modo semplice e da chiunque, così puoi concentrarti sulla pratica e non pensare ad altro 🙂

  • Guarda le pratiche anche offline
  • Salva le tue pratiche preferite
  • Player avanzato
app yoga academy screenshot corsi
yoga academy app screenshot home

Il metodo
Body Mind Flow

Il metodo creato da Denise che ti permette di praticare yoga anche online.

Il Body Mind Flow è un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé. Il metodo si basa sulla profonda unione di corpo, mente, spirito e sullo stato di flow, di cui sono da sempre molto affascinata. Il flow è un momento di connessione, di profonda presenza e di vibrazione di corpo, mente e spirito. 

E’ uno stato di pace e armonia, di perfezione, in cui non c’è senso del tempo e soprattutto in cui non c’è sforzo, o per meglio dire, è il “tempo senza tempo” e lo “sforzo senza sforzo”.

Respiro

Il ponte tra la mente e il corpo.

Unione e connessione

Di corpo, mente e spirito, di asana e respiro.

Meditazione in movimento

Per “guarire” e lasciar andare le storie, le contrazioni, i traumi che abbiamo accumulato.

Ripetizione

Ripetiamo asana e sequenze per viverle più presenti, più connessi e per entrare più facilmente nello stato di flow.

Presenza e ascolto

Nel corpo, nel respiro e in ogni asana.

Free Movement

Liberi di muoverci, esprimerci, siamo liberi di creare ed esplorare senza regole.

Il metodo
Body Mind Flow

Il metodo creato da Denise che ti permette di praticare yoga anche online.

Il Body Mind Flow è un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé. Il metodo si basa sulla profonda unione di corpo, mente, spirito e sullo stato di flow, di cui sono da sempre molto affascinata. Il flow è un momento di connessione, di profonda presenza e di vibrazione di corpo, mente e spirito. 

E’ uno stato di pace e armonia, di perfezione, in cui non c’è senso del tempo e soprattutto in cui non c’è sforzo, o per meglio dire, è il “tempo senza tempo” e lo “sforzo senza sforzo”.

Respiro

Il ponte tra la mente e il corpo.

Unione e connessione

Di corpo, mente e spirito, di asana e respiro.

Meditazione in movimento

Per “guarire” e lasciar andare le storie, le contrazioni, i traumi che abbiamo accumulato.

Ripetizione

Ripetiamo asana e sequenze per viverle più presenti, più connessi e per entrare più facilmente nello stato di flow.

Presenza e ascolto

Nel corpo, nel respiro e in ogni asana.

Free Movement

Liberi di muoverci, esprimerci, siamo liberi di creare ed esplorare senza regole.

Ti presento Yoga Academy

60 secondi per salutarci e raccontarti cosa è Yoga Academy e perchè scegliere di iniziare questo “viaggio” 🙂

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Una lettera per te

Ciao, ti sto scrivendo da uno dei miei angoli di mondo preferiti.

Sono accanto alla finestra di casa dei miei, di fronte al verde sconfinato della mia infanzia.

Mi sento bene e sono davvero grata per questo benessere.

Guardo fuori e mi viene in mente una riflessione che vorrei condividere con te.
Una riflessione legata proprio a questa sensazione e questo periodo dell’anno, il Black Friday.

Quella finestra temporale in cui tutti corriamo contro il tempo alla ricerca di quel qualcosa da comprare.

Qualcosa di cui pensiamo di avere bisogno.

E via di tastiere che battono colpi all’impazzata.
Minuti infiniti dietro alla ricerca dell’offerta perfetta.
File chilometriche davanti ai negozi, come se dovessimo espiare chissà che colpa per chissà quale ricompensa.

La verità, però, è che non facciamo altro che accumulare, che soddisfare una voglia passeggera senza neanche chiederci se, in realtà, quella cosa la volevamo davvero.

E così il momento passa e quella maglia, quell’oggetto, quel prodotto finirà inevitabilmente per occupare una scatola nel punto più in alto del tuo armadio.

Certo, nulla di male ad approfittare di sconti e offerte. Anche Yoga Academy offre un incentivo per iscriversi in questo periodo.

Ma…

Ti chiedo di concentrati e fare una cosa.

Fermati… Ispira profondamente…

E prova a rispondere sinceramente a questa domanda:

Quand’è l’ultima volta che hai deciso di dedicare del tempo a te stessa e al tuo benessere?

Siamo così in preda a questa ricorrenza consumistica per eccellenza, che ci dimentichiamo che l’investimento più importante che possiamo fare è sul nostro benessere.

Ti scrivo questa lettera per riflettere insieme, ma anche per chiederti una cosa.

Tu di cosa hai bisogno?

Chiudi gli occhi per un secondo e fai un altro respiro profondo.

Lascia andare i rumori che hai intorno, i pensieri che si aggrovigliano nella tua testa. Resta lì, prova ad entrare in contatto con te stesso, con le tue verità, con ciò che ti smuove, con ciò di cui hai realmente bisogno.

E ora cerca una risposta alla domanda che ti ho appena fatto.

Chiediti: “Di cosa ho davvero bisogno?

Ho bisogno di stare bene”.
Di ritrovarmi”.

Sono certa che la tua risposta sia simile a una di quelle che hai appena letto…
Se è così, lascia che ti dica una cosa.

Quel benessere lo meriti e puoi andartelo a prendere anche ora.
Dipende solo da te.

Ora non so se vorrai farlo con Yoga Academy o con altri mezzi, ma mi auguro davvero che questa breve riflessione ti supporti nel fare il primo passo.

Se vuoi entrare a far parte di Yoga Academy, la mia scuola online di yoga, puoi iscriverti a un prezzo ridotto.

Trovi tutte le informazioni sulla scuola e il link per iscriverti qui sul sito:Se ti unirai alla grande famiglia di Yoga Academy, ne sarò felice.

Intanto ti abbraccio,

Namasté

Denise

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Yoga Academy costa tanto o costa poco?

Costa meno di una cena, ma può cambiarti la vita

Il prezzo in promozione è inferiore a 1 euro al giorno (trovi i dettagli nella tabella più avanti).

Questi pochi centesimi al giorno possono sembrare pochi o tanti in base alle proprie disponibilità. E se decidi di iniziare un percorso più lungo e con un maggior impegno con l’annuale, l’investimento è ancora più basso.

Attenzione però. L’abbonamento costa la metà di quello che spenderesti per un corso normale di Yoga. Corrisponde al costo di una cena ma, a differenza di una cena, Yoga Academy può cambiarti la vita.

Inoltre,  se Yoga Academy non ti piacerà potrai ricevere i tuoi soldi indietro inviando una mail entro 30 giorni dall’acquisto. Altrimenti potrai annullare in ogni momento il tuo abbonamento.

Nel caso in cui la scuola non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di iscrizione iniziale. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a [email protected], facendo attenzione che il 30esimo giorno non coincida con un sabato o una domenica (in tal caso non saremo in grado di gestire la tua richiesta prima del lunedì successivo) N.B. Il rimborso NON si applica sui rinnovi mensili e annuali.

Yoga Academy costa tanto o costa poco?

Costa meno di una cena, ma può cambiarti la vita

Il prezzo in promozione è inferiore a 1 euro al giorno (trovi i dettagli nella tabella più avanti).

Questi pochi centesimi al giorno possono sembrare pochi o tanti in base alle proprie disponibilità. E se decidi di iniziare un percorso più lungo e con un maggior impegno con l’annuale, l’investimento è ancora più basso.

Attenzione però. L’abbonamento costa la metà di quello che spenderesti per un corso normale di Yoga. Corrisponde al costo di una cena ma, a differenza di una cena, Yoga Academy può cambiarti la vita.

Inoltre,  se Yoga Academy non ti piacerà potrai ricevere i tuoi soldi indietro inviando una mail entro 30 giorni dall’acquisto. Altrimenti potrai annullare in ogni momento il tuo abbonamento.

Nel caso in cui la scuola non ti piaccia puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dalla data di iscrizione iniziale. Ti basterà inviare una mail con la richiesta a [email protected], facendo attenzione che il 30esimo giorno non coincida con un sabato o una domenica (in tal caso non saremo in grado di gestire la tua richiesta prima del lunedì successivo) N.B. Il rimborso NON si applica sui rinnovi mensili e annuali.

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Complimenti, questo è un grande regalo per te

L’intera umanità è in accordo su un’unica cosa: niente è più importante della propria salute. Ecco perché l’investimento sulla salute è il miglior investimento che una persona possa fare.

Acquistando Yoga Academy stai facendo uno dei migliori regali che puoi fare alla tua mente e al tuo corpo. Al costo di una cena al mese hai la possibilità di imparare a fare Yoga e di praticare dove e quando lo desideri.

Tra pochi click, dopo aver acquistato, potrai cominciare il tuo percorso di pratica Yoga.

Prova gratis Yoga Academy per 7 giorni!

Abbonamento annuale

€0,73

al giorno

(pagato annualmente)

Al termine della prova gratuita di sette giorni si attiverà automaticamente l'abbonamento annuale al prezzo di €267! (rinnovo automatico a €267/anno).

Accesso da Pc, Tablet o Smartphone
Accesso alla community (dopo il periodo di prova)
Disdici quando vuoi
Nuovi video ogni settimana
Accesso a tutte le lezioni per 12 mesi

Abbonamento mensile

€0,90

al giorno

(pagato mensilmente)

Al termine della prova gratuita di sette giorni si attiverà automaticamente l'abbonamento mensile al prezzo di €27! (rinnovo automatico a €27/mese).

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Nuove live ogni mese con gli insegnanti

Ogni mese troverai delle live dedicate, tenute dagli insegnanti di Yoga Academy. Si tratterà di veri e propri percorsi guidati, in cui concentrarci su un singolo argomento.

Il tema di questo mese è: tornare a casa.

Durante il mese di Dicembre parleremo di questo bisogno che sentiamo un po’ tutti: il desiderio di tornare a casa, di tornare a noi stessi.

Capiremo come connetterci al meglio al nostro spazio interiore magari iniziando con delle piccole “azioni” che ci permetteranno di ascoltarci di più. La pratica ci aiuterà a riaccendere il nostro rapporto con noi stessi e a ritornare alla nostra casa interiore.

Ci dedicheremo a questo tema in un percorso di live che durerà per tutto il mese di Dicembre pensate per tutti gli studenti della scuola che desiderano immergersi ancor di più nella propria pratica e nel mondo dello yoga.

Se lo vorrai, ci vedremo in diretta per continuare questo meraviglioso viaggio insieme! Ti aspettiamo…

Domande Frequenti

Le domande che riceviamo più spesso.

Il canale Youtube di Denise,  indubbiamente, contiene da anni tantissimi contenuti di valore: pratiche di Yoga, meditazioni guidate, pratiche di Pilates e tantissimi approfondimenti su entrambe le discipline.

Eccolo: Vai al video.

Sono contenuti gratuiti preziosissimi e molto utili per chi non conosce queste discipline e vuole approcciarsi a questo mondo per farsi un’idea di com’è, se può piacere, e soprattutto per conoscere lo stile di Denise.

C’è da dire questo però: essendo contenuti gratuiti, Denise li mette a disposizione in base alle sue possibilità, senza una cadenza fissa e senza nessun obbligo di alcun tipo.

Non seguono quindi un ordine preciso o una sequenza logica: vengono pubblicati a sua discrezione 🙂

Yoga Academy, invece, è la nostra scuola di Yoga online a pagamento.

In questo caso il percorso è ben strutturato, nulla è lasciato al caso, e vengono aggiunti nuovi contenuti ogni settimana.

All’interno di Yoga Academy ci sono anche tantissime meditazioni guidate, consigli scritti e parlati di Denise e approfondimenti con ospiti speciali (es.: un mental coach e una nutrizionista naturale)

Questa è la pagina con tutte le informazioni:
https://yogaacademy.it

In questo video Denise ha spiegato differenze e benefici di Yoga e Pilates, ti sarà utilissimo per capire quale percorso è più adatto a te! Eccolo: Vai al video.

No, NON è possibile acquistare singolarmente i corsi. Tutti i corsi sono disponibili solo all’interno della scuola e accessibili dopo aver attivato l’abbonamento.

L’abbonamento mensile a Yoga Academy si rinnova in automatico ogni 30 giorni a partire dal giorno di acquisto di Yoga Academy.

Ciò significa che ogni mese verrà prelevata la rata dell’abbonamento direttamente dal metodo di pagamento che hai indicato in fase di acquisto.

Nel caso di abbonamento annuale, la procedura è sempre la stessa: il rinnovo è automatico ogni 365 giorni.

Tutti i pagamenti sono processati dalla piattaforma di Yoga Academy, Teachable.

L’abbonamento, sia mensile che annuale, può essere comunque interrotto in qualsiasi momento.

La piattaforma che ospita la scuola accetta come metodo di pagamento carta di credito o carta prepagata. Non sono previste altre modalità.

Yoga Academy non ha scadenza!

Finché la tua iscrizione a pagamento sarà attiva, avrai sempre accesso a tutte le lezioni disponibili nella scuola e al Gruppo Studenti su Facebook.

Denise solitamente pubblica nuovi contenuti ogni settimana, che ti verranno notificati anche via mail la domenica.

Grazie alla prova gratuita di 7 giorni avrai la possibilità di provare la scuola senza nessun costo per un’intera settimana! In fase di iscrizione dovrai comunque selezionare l’abbonamento di tuo interesse (mensile o annuale) e inserire i dati della tua carta di credito o prepagata. Per i primi 7 giorni avrai accesso gratuito e illimitato a Yoga Academy, non ti verrà cioè scalato nulla. Terminata la prova gratuita partirà automaticamente l’abbonamento da te selezionato (mensile o annuale) e verrà di conseguenza prelevata la relativa quota di iscrizione. Il rinnovo sarà poi automatico salvo tua disdetta.

Se non vuoi che si attivi un’iscrizione a pagamento, dovrai ricordarti di disdire l’abbonamento prima che terminino i 7 giorni di prova gratuita.
Per farlo ti basterà:

  • entrare nel tuo account Yoga Academy (da sito web, non da app)
  • cliccare sull’icona in alto a destra (a forma di omino grigio o con la tua foto)
  • selezionare “Gestisci le iscrizioni”
  • accanto alla tua iscrizione premere il bottone “Cancella”
OFFERTA SPECIALE PER TE VALIDA SOLO PER OGGI! ISCRIVITI A UN PREZZO RIDOTTO!

Denise Dellagiacoma

Insegnate di yoga Body Mind Flow e fondatrice di Yoga Academy.

Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport, i viaggi.

Grazie agli anni di formazione, di pratica e alla voglia di esplorare dentro e fuori di me, ho ideato il mio stile di Yoga: Il Body Mind Flow.

Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando tutta la mia passione nei miei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy.

Marco Migliavacca

Insegnante di Katonah Yoga®.

Ho studiato arte all’Accademia di Brera e lavorato per diverso tempo nel mondo della comunicazione. Ho incontrato lo yoga per la prima volta nel 2000 ma solo nel 2005 diventa una passione quotidiana e profonda, una ricerca continua. Nel 2009 ho completato la mia prima formazione in Hatha Vinyasa Yoga e a Milano ho iniziato a condividere la pratica e i suoi benefici. Nel corso degli anni ho viaggiato tra Spagna, Germania, Inghilterra, India e Stati Uniti. Dai miei incontri con Biff Mithoefer ho approfondito lo studio dello Yin Yoga e del Taoismo e con Abbie Galvin e Nevine Michaan ho scoperto il metodo Katonah Yoga, di cui sono diventato insegnante.

Lucrezia Montrone

Insegnante di Sivananda e Forrest Yoga.

Dopo la laurea in Scienze dell’Educazione, ho lavorato come educatrice in diversi ambiti del sociale, poi ho incontrato lo yoga. Insegno dal 2012. Il mio percorso formativo tocca diverse varianti di yoga: dall’Hatha Yoga al metodo Sivananda, dal Vinyasa al Forrest Yoga di cui mi sono innamorata circa 3 anni fa, in un viaggio oltreoceano. Ne rimango talmente affascinata che decido di studiare con Ana Forrest, la fondatrice di questa pratica. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali, Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre ciò che più amo fare.

Susanna Barkataki

Insegnante di Yoga Roots.

Di papà indiano e mamma britannica, sono promotrice dell’inclusività e appassionata sostenitrice della cultura dello yoga.

Lavoro seguendo la mia missione: diffondere il messaggio di diversità e inclusione, far capire che lo yoga unisce e connette le persone senza creare competizione e separazione.

In Yoga Academy insegnoa Yoga Roots, un corso che ti farà scoprire la storia dello yoga e delle sue radici, la sua autentica cultura, il mezzo per dare forma al cambiamento.

Approfondirai l’etica yogica e capirai come la filosofia di questa disciplina può essere connessa a tutte le sfere della tua vita e imparerai che lo yoga è anche andare oltre il tappetino.

Jennifer Ursillo

Insegnante di Power Yoga®.

Sono insegnante di yoga internazionale (RYT500) e vivo tra Miami e Roma. Da giovane ho praticato nuoto a livello agonistico e ho scoperto lo yoga quando avevo circa venticinque anni come un mio modo per completare il mio “stile di vita fitness”.

In Yoga Academy insegno Power Yoga, che unisce rivisitazione delle classiche asana si unisce al flow, alla respirazione e allo stretching, dando vita ad un’attività che include i principi base dello yoga tradizionale e li armonizza con quelli di altre attività dinamiche.

Prova gratis Yoga Academy

  • Pratica dove e quando vuoi, ogni giorno che vuoi
  • Prova tutti gli stili e i corsi per un’esperienza a 360°
  • Accedi a tutti i corsi disponibili, nessuno escluso! 
  • Pratica anche tramite app 
  • Nessun vincolo di abbonamento 
 

Se vuoi provare lo yoga, perfezionare la tua pratica o scoprire cosa può offrirti Yoga Academy, questa è l’occasione che stavi aspettando.