I corsi di Yoga Academy
Dalla tua area membri potrai accedere ai corsi e scegliere il tipo di lezione che preferisci.
Ecco i corsi che sono compresi nel tuo abbonamento Yoga Academy:

Per Principianti
Denise Dellagiacoma
Queste lezioni rappresentano il percorso ideale per chi non è ancora avviato nella pratica dello Yoga. L’obiettivo è quello di prenderti per mano e portarti passo dopo passo ad una disciplina più consapevole. È l’inizio del meraviglioso viaggio dello Yoga.
Puoi seguire la classe su Yoga Academy quando lo desideri, è sempre online.

Body Mind Flow
Denise Dellagiacoma
Bodymind flow è il nome del mio metodo. All’interno della Scuola troverai un’insieme di lezioni, sempre aggiornate, per chi vuole apprenderlo e praticarlo. Le pratiche sono adatte a tutti, per lo più a chi desidera esplorare, immergersi nella pratica, ascoltarsi e raggiungere una maggior consapevolezza.
Scegli le pratiche più adatte al tuo stile.

Fast Yoga
Denise Dellagiacoma
Chi l’ha detto che non è possibile praticare Yoga per chi va sempre di fretta? O non ha tempo? Queste lezioni durano pochi minuti ma porteranno un grande senso di appagamento nella tua vita di tutti i giorni. Poco ma spesso è la soluzione per chi ha poco tempo, ma anche la chiave per rendere lo Yoga un’abitudine.
Rivedi le pratiche quando vuoi, tutte le volte che vuoi.

Meditazione
Denise Dellagiacoma
In queste lezioni imparerai a tranquillizzare e disciplinare la mente grazie alla pratica della meditazione, per trovare un luogo di pace e armonia dentro di te.
Ogni settimana vengono aggiunte nuove lezioni.

Focus Asana
Denise Dellagiacoma
Scegli una posizione su cui focalizzarti. Per impararla al meglio e memorizzarla. Troverai video e spiegazione del giusto allineamento e della postura. Non solo, anche l’opzione più semplice e adatta alle tue personali esigenze.
Condivi il tuo viaggio nel mondo dello yoga con tante altre persone appassionate.

Yoga per il Sonno
Denise Dellagiacoma
Lo sapevi che uno dei grandi benefici dello Yoga è che migliora la qualità del sonno e vince l’insonnia? Qui troverai delle pratiche adatte al fine giornata, per distendere e rilassare il corpo e migliorare la qualità del sonno.
Otterrai accesso ad un percorso strutturato e pensato per farti raggiungere risultati.

Miracle Morning
Denise Dellagiacoma
In questo corso troverai pratiche perfette da fare al mattino. Sono l’ideale per cominciare la giornata, per dare un effetto rinvigorente ed energizzante in tutto l’organismo. Durano poco più di 10/15 minuti, anticipa la sveglia (di pochissimo) e provaci.
Bastano pochi minuti al giorno per ottenere grandi benefici,

Easy Yoga
Denise Dellagiacoma
In questo corso troverai pratiche perfette da fare al mattino. Sono l’ideale per cominciare la giornata, per dare un effetto rinvigorente ed energizzante in tutto l’organismo. Durano poco più di 10/15 minuti, anticipa la sveglia (di pochissimo) e provaci.
Fai della cura di te una abitudine.

Pre e post natal
Denise Dellagiacoma
In questo corso troverai diversi tipi di lezioni per accompagnarti in questo bellissimo viaggio: tra cui meditazioni, visualizzazioni, pratiche di yoga e di pilates.
Esplora, scopri, condividi.

Tips & Talks
Denise Dellagiacoma
In questo corso condivido tanti consigli e contenuti sullo Yoga, ma non solo. Qui troverete sia video che testi scritti su yoga, benessere, salute, crescita personale e psicologia.
Comincia ora il tuo percorso.
Contenuti bonus
Yoga Academy non è solo Yoga e Meditazione.
Ecco gli altri contenuti che troverai nella tua area membri.

Nutrizione Naturale
Chiara Regolini
L’alimentazione è importante! Per questo all’interno della scuola troverete corsi e video sulla nutrizione naturale, alimentazione sana e anche ricette.

Le ricette di ElefanteVeg
Alessia ElefanteVeg
L’alimentazione è importante! Per questo all’interno della scuola troverete corsi e video sulla nutrizione naturale, alimentazione sana e anche ricette.

Sbloccati e Impara a Sceglierti
Silvia Abrami
Sbloccarsi, uscire da momenti di insicurezza e frustrazione e ad aumentare la propria autostima e consapevolezza per fare chiarezza e riuscire a fluire con la vita.