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Body Mind Flow

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Ho creato questo corso con l’intento di portarti in un viaggio alla scoperta di te stesso.
Il Body Mind Flow è il mio stile, un insieme di insegnamenti che mi porto dietro dai miei maestri e dalla mia esperienza personale.
In queste pratiche raggiungeremo un profondo stato di connessione, di presenza, di perfezione, uno stato di energia e vitalità che ci permette di andare oltre noi stessi. Percepirai vividamente mente e corpo in connessione completa tra di loro: il Flow, di giorno in giorno, ti insegnerà cosa significa vivere lo yoga.

body mind flow

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Body Mind Flow”.
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Le lezioni

Nel corso troverai pratiche di diverso livello contrassegnate da un numero (1=principiante 2=intermedio 3=avanzato). Sono diverse per livello, durata e intenzione: potrai scegliere la pratica in base al tempo che hai a disposizione o al focus della stessa.

Imparerai a lasciarti trasportare dalla pratica, perderai il senso del tempo e dello sforzo fisico e mentale fino a conquistare uno stato di presenza e di libertà totale.
Le pratiche che troverai mirano a farti sentire il respiro, i movimenti che esegui e le posizioni che mantieni portandoti in uno stato ideale di pace, energia e armonia.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

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