Yoga degli elementi [Corso] - Yoga Academy

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Yoga degli elementi

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Dal punto di vista dello yoga, i quattro elementi (terra, acqua, fuoco, aria) ci permettono di acquisire una comprensione estremamente articolata delle forze che agiscono nel corpo, nella mente e nell’anima. Sono le stesse forze che agiscono nella Natura e in tutto ciò che ci circonda. Quando nel nostro corpo tutti e cinque gli elementi sono equilibrati, puoi sperimentare una condizione di pace e benessere. Al contrario, uno squilibrio di questi elementi può portare l’insorgenza di disturbi di vario tipo.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Yoga degli elementi”.

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Le lezioni

In questo corso intraprenderai un viaggio alla scoperta dei quattro elementi (terra, acqua, fuoco e aria), forze che agiscono non soltanto nella Natura ma anche dentro ognuno di noi. Ogni pratica di Body Mind Flow sarà dedicata ad un elemento specifico per farti esplorare dentro di te la fluidità dell’acqua, il calore del fuoco, la leggerezza dell’aria e il radicamento della terra. Attraverso la pratica yoga puoi lavorare su ognuno di questi elementi per riequilibrarli, al fine di ottenere un benessere psicofisico maggiore. All’interno del percorso “Yoga degli elementi”, con le pratiche di Body Mind Flow e la stimolazione dei tuoi sensi, potrai giocare con la forza degli elementi e riscoprire dentro di te la fluidità dell’acqua, il calore del fuoco, la leggerezza dell’aria e il radicamento della terra.

ACQUA - esplora la tua natura fluida (2) (31:02)
Aria e libertà (2) (41:39)
Il FUOCO della trasformazione (2) (41:33)
Meditazione elemento terra (12:08)
Pratica dell'elemento aria (24:43)
Meditazione elemento acqua (9:05)
Pratica elemento fuoco (38:36)

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Renée Dal Col

 5/5

Ciao a tutte vorrei condividere questa bella sensazione che ho ora dopo la pratica “Aria” nella sezione degli Elementi. Non so di preciso cosa sia successo ma quando Denise ha detto di muovermi in libertà seguendo la musica, il mio corpo è volato in un ritmo tutto suo… subito dopo quando mi sono fermata per sentire le sensazioni, un’emozione di gioia mi ha inondato il corpo e mi sono scese le lacrime…felicità<3 è stato meraviglioso, grazie!

Elisabetta Campanale

 5/5

Stamattina Miracle Morning e adesso questa Yoga degli Elementi “Aria” a dir poco stupenda adoro tutte le pratiche non mi stufano mai e mi fanno sentire meglio con me stessa e con gli altri. Grazie Denise!

Marianna Falzone

 4.5/5

Ciao a tutti, ieri sera dopo la pratica degli elementi ho provato a fare la verticale sulla testa… e ci sono riuscita 🙂 Sono troppo contenta non pensavo di riuscirci. GRAZIE DENISE <3

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!

yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

La partnership tra Adidas e Yoga Academy ha l'obiettivo di consolidare la presenza di Adidas nel mondo dello Yoga.

Yoga Academy e Olfattiva insieme per il benessere e la cura della persona e dell’ambiente che la circonda.

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