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Easy Yoga

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Questo corso è dedicato a chi ha una particolare necessità fisica o una situazione cui far fronte.

Se ad esempio hai iniziato il corso per principianti e ti sembra troppo veloce o avanzato, puoi cominciare qui o alternare le lezioni. Pian piano ti sentirai più forte e riuscirai a dedicarti a delle pratiche più lunghe e avanzate.

Se invece sei reduce da un infortunio, se soffri di una particolare patologia (sempre previo consulto medico), se sei in forte sovrappeso o anche se hai semplicemente il ciclo mestruale, queste lezioni sono per te.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Easy Yoga”

Riproduci video

Le lezioni

Questo corso è una raccolta di lezioni semplici, dedicate a chi è agli inizi o a chi ha una particolare esigenza di cui tenere conto.

Se senti ad esempio che il corso “Yoga per principianti” è troppo veloce o hai semplicemente bisogno di rallentare, puoi farlo da qui.

Troverai pratiche dolci e delicate che ti apporteranno comunque tutti i benefici di questa disciplina e a cui potrai tornare anche in futuro, ogni volta che il corpo o la mente ti chiederanno un momento di semplicità.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!