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Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.
Questo corso è dedicato a chi ha una particolare necessità fisica o una situazione cui far fronte.
Se ad esempio hai iniziato il corso per principianti e ti sembra troppo veloce o avanzato, puoi cominciare qui o alternare le lezioni. Pian piano ti sentirai più forte e riuscirai a dedicarti a delle pratiche più lunghe e avanzate.
Se invece sei reduce da un infortunio, se soffri di una particolare patologia (sempre previo consulto medico), se sei in forte sovrappeso o anche se hai semplicemente il ciclo mestruale, queste lezioni sono per te.
Ecco un video introduttivo al corso “Easy Yoga”
Questo corso è una raccolta di lezioni semplici, dedicate a chi è agli inizi o a chi ha una particolare esigenza di cui tenere conto.
Se senti ad esempio che il corso “Yoga per principianti” è troppo veloce o hai semplicemente bisogno di rallentare, puoi farlo da qui.
Troverai pratiche dolci e delicate che ti apporteranno comunque tutti i benefici di questa disciplina e a cui potrai tornare anche in futuro, ogni volta che il corpo o la mente ti chiederanno un momento di semplicità.
Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.
Una community appassionata di amanti dello Yoga.
Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.
Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.
Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).
Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone
Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.
Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.
Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.
Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.
Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.
Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.
Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.
Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.
Un abbraccio, Denise
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Daniela Cattaneo
Paola Vettorazzo
Primo giorno di vacanze al mare, mia figlia dodicenne quasi per scherzo mi fa: “Mamma, oggi provo a fare yoga con te, in spiaggia al tramonto mi ispira”..dopo due pratiche di easy yoga mi ha spedito a preparare la cena mentre lei ha proseguito da sola con una pratica di meditazione 🙂 A cena era pacata , serena, irriconoscibile! Se riuscirà a proseguire con un pò di costanza cureremo anche la postura, ma già così è un successone!
Flavia Strambecchi
Buona sera a tutti, oggi ho iniziato con Easy Yoga e sono molto felice. Mi piace tutto di questa Academy, le ambientazioni, la voce di Denise, i colori, la semplicità. Tutto questo è importante per far sentire la persona a proprio agio. Grazie di cuore!
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
La partnership tra Adidas e Yoga Academy ha l'obiettivo di consolidare la presenza di Adidas nel mondo dello Yoga.
Yoga Academy e Olfattiva insieme per il benessere e la cura della persona e dell’ambiente che la circonda.
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