NUOVO CORSO DISPONIBILE: “ASTROLOGIA” ISCRIVITI ADESSO!

Yoga per la flessibilità

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

In questo nuovo corso Lucrezia Montrone ti accompagnerà attraverso una serie di pratiche utili per sviluppare una maggiore flessibilità del tuo corpo. Ti concentrerai su singole aree per beneficiare al massimo di ogni singola lezione.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Focus Asana”.
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Le lezioni

In questo nuovo corso dedicato alla flessibilità Lucrezia ti permetterà di esplorare maggiormente una qualità molto importante per il nostro completo benessere. Attraverso le lezioni andrai a sviluppare la tua flessibilità in aree specifiche del corpo per poter arrivare a praticare delle posizioni che, molto spesso, vengono considerate avanzate. Vedrai che, lezione dopo lezione, ti sorprenderai di notare il tuo corpo sempre più flessibile!

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

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Chi sono

La mia prima formazione (Hata Yoga) è avvenuta nell’ashram Sivananda alle Bahamas (RYT 200). Ho poi approfondito con Giovanni Formisano il RajaYoga (RYT 200). Ho proseguito il mio percorso in Canada studiando sotto la guida di Waylon Belding il Vinyasa e lo Yin Yoga (RYT 200) Amplio le mie conoscenze della materia con corsi per yoga in gravidanza e corsi per insegnare yoga ai bambini – come il Mini Yogis con Shana Mayerson. Infine decido di intraprendere un nuovo cammino con Ana Forrest e Josè Calarco frequentando un teacher training a Calgary (RYT 200) Sono attualmente una delle poche insegnanti italiane certificate in Forrest Yoga. Pratico e insegno con grande passione. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali. Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre il mio insegnamento.

Entra in Yoga Academy

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!