Yoga per bambini

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

In questo corso ci concentreremo sulle singole posizioni (Asana) per impararle ed eseguirle al meglio nelle pratiche. Troverai per ogni Asana una singola lezione in cui ti spiegherò come raggiungere il perfetto allineamento e tenere la postura corretta. Ci focalizzeremo anche sul viaggio stesso verso la posizione e sui diversi adattamenti per modulare l’Asana in base al tuo livello.
yoga per bambini

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Yoga per bambini”.

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Le lezioni

In questo corso giocheremo insieme con lo yoga attraverso nuove posizioni, impareremo a respirare e vedremo come respirando nella maniera corretta riusciremo ad allontanare tutti i pensieri, le emozioni, e le preoccupazioni che occupano la mente. Lo faremo con un piccolo amico speciale: in ogni pratica, infatti, ci accompagnerà un giocattolo, un peluche o qualunque altro animaletto che piace al vostro bimbo o alla vostra bimba. Impareremo ad avere concentrazione e serenità, impareremo ad essere fluidi come l’acqua che scorre, forti ed energici, a stare in equilibrio e a giocare sorridendo.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Chi sono

La mia prima formazione (Hata Yoga) è avvenuta nell’ashram Sivananda alle Bahamas (RYT 200). Ho poi approfondito con Giovanni Formisano il RajaYoga (RYT 200). Ho proseguito il mio percorso in Canada studiando sotto la guida di Waylon Belding il Vinyasa e lo Yin Yoga (RYT 200) Amplio le mie conoscenze della materia con corsi per yoga in gravidanza e corsi per insegnare yoga ai bambini – come il Mini Yogis con Shana Mayerson. Infine decido di intraprendere un nuovo cammino con Ana Forrest e Josè Calarco frequentando un teacher training a Calgary (RYT 200) Sono attualmente una delle poche insegnanti italiane certificate in Forrest Yoga. Pratico e insegno con grande passione. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali. Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre il mio insegnamento.

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