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Miracle Morning

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

In questa sezione ho raccolto alcune pratiche perfette per il mattino.
Ti aiuteranno ad iniziare la giornata al meglio trovando la serenità mentale e la giusta energia.

Ti basterà ritagliare un angolino del tuo tempo: le lezioni infatti non superano mai i 25 minuti. Per quanto all’inizio possa sembrarti difficile, vedrai che quando la sveglia suonerà non vedrai l’ora di alzarti.

miracle morning

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Miracle Morning”.
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Le lezioni

Il mattino è uno dei momenti migliori per praticare. La Miracle Morning parte proprio da questo concetto, semplice e potente: quello che fai al mattino influisce sull’intera giornata e sulla vita in generale. Praticare nella parte iniziale della giornata, d’altronde, ti mette in una situazione in cui è richiesta energia e connessione. Il tuo corpo e la tua mente risponderanno naturalmente e produrranno l’energia di cui hai bisogno scatenando una catena di benessere. Una sensazione di calma, di radicamento e di allineamento che avrai dentro nel corso di tutta la giornata. In questo corso troverai lezioni che vanno dai 10 ai 25 minuti al massimo: basterà anticipare di qualche minuto la sveglia e dedicare quel tempo per te. Ti assicuro che quello che all’inizio sembra un sacrificio, diventerà un’abitudine di cui non potrai più fare a meno.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!