Approfondimenti

Approfondimento scritto da Arianna Sorricchio, nuova insegnante di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow. Dal teacher training in Thailandia alla pratica quotidiana di fiducia

Quando è stata l’ultima volta che hai guardato qualcosa con totale presenza? Probabilmente per la maggior parte di noi sarà difficile ricordarlo. Passiamo da uno

Quello che chiamiamo “ansia”, tra le tante possibili cause, potrebbe avere un muscolo che ha dimenticato come muoversi. Sembra assurdo, vero? Eppure, nascosto sotto le

Viviamo in un’epoca di profonda insoddisfazione. Scorriamo feed infiniti, confrontiamo le nostre vite con quelle dentro reel perfetti, inseguiamo obiettivi da spostare sempre più in

Mi sorprendo spesso su come la stessa pratica possa trasformarsi ogni volta e può farmi sentire completamente diversa a seconda del momento della giornata, del

Approfondimento scritto da Elisa Mariotto, nuova insegnante di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Cosa significa per me portare lo yoga nella vita quotidiana?

Approfondimento scritto da Irene, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow. Libertà è la parola che più ho sentito pronunciare dalle mie

Esiste un grande aspetto dello yoga, sempre meno diffuso, che ha a che fare con un lavoro interiore e profondo che non si fa sul

La mente ha affascinato filosofi e pensatori fin dai tempi antichi. In filosofia, è spesso considerata il centro della consapevolezza, della ragione e della percezione.

Uno degli elementi più potenti per trasformare la pratica dello yoga in un’abitudine costante è la motivazione. Ma come possiamo nutrirla e mantenerla viva nel

Nel mondo dello yoga anche l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale. Qui, per alimentazione si intende non tanto il seguire diete specifiche, quanto l’importanza di un

Approfondimento scritto da Valentina Errante, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Lo yoga ha guarito il mio cuore che si era