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Approfondimenti

Guide, approfondimenti e curiosità sul mondo dello Yoga e sulla pratica di questa disciplina sempre tutta da scoprire.

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Nutrire corpo, mente e spirito: l’approccio dello yoga all’alimentazione

Nel mondo dello yoga anche l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale. Qui, per alimentazione si intende non tanto il seguire diete specifiche, quanto l’importanza di un

Respira e Apri il cuore

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Approfondimento scritto da Valentina Errante, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Lo yoga ha guarito il mio cuore che si era

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Respiro e Felicità: il potere nascosto del diaframma

Quando sei sull’orlo di un crollo, qual è la cosa che ti senti dire più spesso? “Fai un respiro profondo”. Ma probabilmente, proprio in quei

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Spiritualità: cosa significa e come praticarla

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