Lo scorso mese abbiamo esplorato alcuni degli strumenti per estendere lo yoga oltre le asana; oggi approfondiamo i niyama che, insieme agli yama, estendono e
Esiste un grande aspetto dello yoga, sempre meno diffuso, che ha a che fare con un...
La mente ha affascinato filosofi e pensatori fin dai tempi antichi. In filosofia, è spesso considerata...
Il mondo intorno ci spinge costantemente a fare, ad essere produttivi e troppo spesso ci si...
Uno degli elementi più potenti per trasformare la pratica dello yoga in un’abitudine costante è la...
La meditazione è spesso idealizzata e vista come un’esperienza pacifica e serena. Questo è vero, ma...
Vista la sua ampia diffusione, forse già sai che la pratica della meditazione insegna a calmare...
Le utlime novità dal blog
Nel mondo dello yoga anche l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale. Qui, per alimentazione si intende non tanto il seguire diete specifiche, quanto l’importanza di un
Approfondimento scritto da Valentina Errante, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Lo yoga ha guarito il mio cuore che si era
Quando sei sull’orlo di un crollo, qual è la cosa che ti senti dire più spesso? “Fai un respiro profondo”. Ma probabilmente, proprio in quei
In un mondo dove siamo abituati a ricercare la felicità negli eventi mutevoli dell’esistenza, in ciò che abbiamo, ciò che perdiamo, ciò che vorremmo e
È meglio respirare dal naso o dalla bocca? Quante volte te lo sei chiesto? Ti è mai capitato di pensarci durante la tua pratica di
L’autunno è ufficialmente arrivato ed è giunta l’ora di riappropriarci di maglioni e sciarpe. Zucche e mele hanno ormai colorato le nostre tavole e il
“Il metodo è ciò che dobbiamo applicare se vogliamo raggiungere i nostri obiettivi. È indispensabile per metterci in cammino, tenere il passo, non perdersi lungo
Quanto sei presente? Te lo chiedi ogni tanto? In un mondo in cui siamo costantemente sommersi da impegni e distrazioni, questa domanda assume un significato
Ciao a tutti! Nell’articolo del mese scorso abbiamo parlato in generale delle pause nella pratica dello yoga, di come queste fanno normalmente parte di questo
Lo yoga, come già sappiamo, è molto più di una serie di asana, è un percorso verso il benessere globale per sviluppare forza fisica, flessibilità
Introduzione Le stagioni non sono l’unico momento in cui possiamo sperimentare cambiamenti intorno e dentro noi. Ci sono altri cicli nella vita che ci influenzano
Chissà se anche tu, con la pratica costante dello yoga, hai avuto qualche volta la sensazione che ci siano molte cose che meritano di essere
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.