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Uno degli elementi più potenti per trasformare la pratica dello yoga in un’abitudine costante è la motivazione. Ma come possiamo nutrirla e mantenerla viva nel
La meditazione è spesso idealizzata e vista come un’esperienza pacifica e serena. Questo è vero, ma...
Vista la sua ampia diffusione, forse già sai che la pratica della meditazione insegna a calmare...
Nel mondo dello yoga anche l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale. Qui, per alimentazione si intende non...
Approfondimento scritto da Valentina Errante, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Lo...
Quando sei sull’orlo di un crollo, qual è la cosa che ti senti dire più spesso?...
In un mondo dove siamo abituati a ricercare la felicità negli eventi mutevoli dell’esistenza, in ciò...
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