Meditazione

La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità. Vediamo come si pratica!

La quotidianità di ogni persona è caratterizzata da un numero sempre maggiore di distrazioni. Queste riescono ad attirare tutta la nostra attenzione, impedendoci così di

Hai mai sentito parlare di meditazione Vipassana? Questa tecnica di meditazione è una disciplina che ha molto a che fare con la riscoperta di noi

Il Kriya Yoga è uno strumento molto potente che ti permetterà di conoscere il tuo io interiore.

Sfatiamo un mito: la meditazione non è più una pratica riservata esclusivamente ai monaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni

La meditazione è una tecnica molto potente che ti permette di allineare il corpo e la mente e donarti numerosi effetti benefici, sia per la

Grazie ai suoi innumerevoli benefici, la meditazione è una pratica che ha preso sempre più piede negli ultimi anni. Anche la scienza è d’accordo: la

Sono sicura che mantra è una parola che sicuramente avrai sentito spesso. Il primo collegamento che avrai fatto dopo averla letta o sentita sarà sicuramente

Forse avrai notato in molte immagini, soprattutto quando si parla di meditazione, una posizione particolare delle mani, con il pollice e l’indice che si toccano.

Se fino a qualche decennio fa la meditazione era infatti una cosa riservata ai monaci, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra

In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore, cosa significa meditare e, come anche solo pochi minuti di meditazione

In questo articolo ti spiego perché lo yoga è la pratica perfetta per sconfiggere l’ansia e lo stress. Non solo. Vedremo assieme anche alcuni esercizi