Buon Marzo!
eccoci qui con la newsletter di questo nuovo mese! 🌸
Il tema di oggi, che sarà anche il tema che accompagnerà le nostre dirette, riguarda uno dei testi con i quali è possibile comprendere le origini e la parte più profonda dello yoga: gli Yoga Sutra di Patanjali.
Considerato come uno dei più importanti testi della vastissima biblioteca yogica, gli Yoga Sutra di Patanjali sono una composizione di 196 aforismi divisi in quattro libri.
Pochi versi ma molto complessi e, per questo, si trovano sempre accompagnati da una spiegazione e un’interpretazione senza le quali risulterebbe veramente difficile capirne il senso.
Ma andiamo più a fondo in ciascuno dei quattro libri.
📕 Il Primo libro (il libro dell’estasi): delinea chiaramente in cosa consiste il percorso dello yoga e i diversi gradi del suo sviluppo. I primi versi sono i più famosi perché vengono spesso utilizzati come definizione dello yoga, ma anche i più importanti, così importanti che si potrebbe affermare che tutto il resto dei sutra è un chiarimento di questi quattro versi.
Vediamoli insieme:
YS I 1. Atha yoganushasanam
“Ecco l’insegnamento dello yoga”.
YS I 2. Yogas chitta vrtti nirodha.
“Lo Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente” oppure “Siamo in yoga (unione) quando le fluttuazioni della mente cessano”.
Quest’ultimo sutra è molto noto perché ci aiuta a comprendere meglio che la parte fisica dello yoga, tanto diffusa oggi in modo quasi esclusivo, è soltanto un mezzo, una porzione dell’intera pratica.
Proprio quando si inizia ad intendere lo yoga com’è definito in questo sutra, riusciamo davvero ad entrare su un altro piano della pratica in cui lo yoga non lo si fa con il corpo ma si estende e riguarda la consapevolezza dell’intera esperienza della vita. ✨
📗 Il Secondo libro (il libro del metodo): anche questa parte del testo è molto famosa perché proprio qui viene tracciato il famoso cammino in otto passi, Ashtanga Yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).
📘 Il Terzo libro, il libro sulle facoltà, le possibilità che si possono raggiungere attraverso la pratica dello yoga e i suoi effetti.
📙 Il Quarto libro (il libro dell’isolamento): qui per isolamento si intende la separazione tra sé individuale e sé universale. Trascenderla è possibile attraverso lo yoga ed è lo scopo dell’intera pratica.
Come avrai notato, alcuni dei temi toccati all’interno di questi sutra sono un po’ complessi e per questo non basta una descrizione così piccola per aver chiara la preziosità di questo testo e il suo contenuto.
Se ti andrà di approfondire, ti invito a cercare un testo, quello che più ti ispira, e leggerlo tu stesso. Ti accorgerai di quanto lo yoga può far parte della nostra vita completamente e accompagnare davvero ogni aspetto.
Non mi resta che salutarti, ma solo dopo aver condiviso con te il mantra di questo mese che non vale solo per lo yoga, ma per tutto ciò che riguarda la nostra vita:
👉🏻 “La conoscenza delle origini è la luce per questo viaggio”.
Ti auguro il meglio anche per questo mese.
Namastè,
Denise
