Surya Ravi Mudra è un mudra, chiamato anche il sigillo del Sole, il sigillo della Vita o il sigillo della Terra.
Come tutti i mudra, la sua pratica ha moltissimi effetti benefici sul nostro benessere psicofisico. Per questo, ti consiglio di utilizzare i mudra ogni volta che ne senti il bisogno, sia durante la tua pratica dello yoga, sia durante la meditazione.
Puoi accompagnare i mudra anche recitando un mantra: gli effetti benefici della pratica verranno così rafforzati.
Ma adesso basta con le premesse ed immergiamoci in questo fantastico viaggio alla scoperta del Mudra Surya Ravi.
Cosa significa Surya Ravi Mudra
Surya Ravu Mudra è un mudra molto semplice ma anche molto potente, che viene chiamato anche Prithvi Mudra, o gesto della terra.
La parola Surya Ravi Mudra viene dal sanscrito. Ecco il suo significato:
- Surya significa sole ed è anche il nome del dio del sole
- Anche Ravi significa sole ed è il nome di uno degli adityas, i 12 dei del sole che risplendono ognuno in un mese diverso
- Mudra infine significa gesto o sigillo
In questo mudra si uniscono l’anulare e il pollice, andando a rinforzare l’equilibrio interiore e la nostra salute psicofisica, intensificando nel contempo la nostra forza e la nostra resilienza.
Surya Ravi Mudra rappresenta quindi la vitalità, la sessualità, l’energia e l’equilibrio.
Come si pratica Surya Ravi Mudra
In Surya Ravi Mudra il polpastrello di pollice e anulare si appoggiano tra loro mentre le altre dita rimangono distese o leggermente sollevate, ma sempre rilassate.
Con la pratica di Surya Ravi Mudra otterrai dei forti effetti energizzanti ma svilupperai anche l’intuizione e rafforzerai i tuoi nervi.
I benefici di Surya Ravi Mudra
I mudra hanno la capacità di influenzare l’intero flusso di energia del nostro corpo.
In particolare, la pratica di Surya Ravi Mudra saprà incanalare la tua energia e questo ti farà sentire più energico, ottimista e pronto a nuovi cambiamenti positivi.
I benefici che ne otterrai saranno innumerevoli:
- acquisirai un senso di calma interiore
- la tua mente sarà più libera
- ti sentirai energico e pieno di vitalità
- rinforzerai il tuo sistema nervoso
- affronterai le sfide senza paura
- il tuo sistema nervoso sarà più stimolato
- migliora la tua digestione
- il tuo corpo sarà rinforzato
- il metabolismo si attiverà più velocemente
- l’intuizione sarà ampliata
- Vivrai con positività i cambiamenti e le trasformazioni.
Conclusioni
Oggi abbiamo scoperto insieme cosa è Mudra Surya Ravi, come si pratica e quali benefici ne otterrai.
Adesso non ti rimane altro che provarlo!
Ma prima di andare, vorrei conoscere la tua esperienza. Conoscevi già questo Mudra? Lo hai già praticato? Quali effetti benefici hai provato?
Aspetto di leggere la tua risposta qua sotto nei commenti!
Namastè
