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Un viaggio di 6 giorni fuori dal tempo per rallentare, tornare a sentire, rinascere. Questo retreat non è una fuga. È un ritorno.
01/05/2026
06/05/2026
BIO28, Monferrato
I primi di maggio, quando la natura cambia pelle e tutto ricomincia a muoversi, ti invito a concederti sei giorni “fuori dal tempo”.
Un ritiro immersivo e trasformativo, in cui lasciare il mondo esterno fuori per tornare ad ascoltare ciò che accade dentro.
Un tempo dedicato alla resilienza, alla rinascita e all’ascolto profondo di corpo e mente.
Per permettere a entrambi di uscire dal torpore invernale e tornare a respirare, muoversi, sentire.
Sei giorni per coltivare resilienza.
Sei giorni per tornare a casa nel tuo corpo.
Durante i primi giorni del ritiro ci immergeremo completamente nel Body Mind Flow, una pratica che integra Hatha – Vinyasa Yoga, movimento somatico ed espressione libera.
Un approccio che educa all’ascolto profondo del corpo, che rallenta il fare e amplifica il sentire.
Un invito ad abitare ogni gesto, ogni respiro, ogni sensazione.
Attraverso il movimento consapevole, il silenzio, l’espressione libera e il journaling, creeremo spazio per:
Un percorso che sostiene la forza gentile di stare, e il coraggio autentico di esprimersi. Un lavoro sottile, profondo, trasformativo.
Nella seconda parte del retreat avremo il privilegio di accogliere Lama Thubten, che guiderà momenti di satsang, meditazione e contemplazione.
Queste esperienze si integreranno armoniosamente con le pratiche di Body Mind Flow, che continueranno ogni giorno.
Un’opportunità preziosa per integrare il lavoro corporeo con una dimensione più meditativa e spirituale, portando lo sguardo oltre il fare, verso l’essere.
Il suo insegnamento è essenziale, silenzioso, diretto.
Non teoria, ma esperienza viva.
Con lui esploreremo la presenza, l’ascolto e la saggezza del silenzio come spazi reali da abitare, non come concetti da comprendere.
Chi è Lama Thubten Wangchuk?
Nato a Barcellona, incontra il Dharma a 21 anni, iniziando un profondo cammino spirituale che lo porta a ricevere l’ordinazione monastica a Minorca.
Dal 2003 vive in Italia e dedica la sua vita allo studio, alla pratica e alla trasmissione degli insegnamenti del lignaggio NgalSo, sotto la guida di Lama Gangchen Tulku Rinpoche e Lama Michel Tulku Rinpoche.
Insegna meditazione e filosofia buddhista e accompagna gruppi e ritiri spirituali presso l’Albagnano Healing Meditation Centre, condividendo pratiche di presenza, consapevolezza e guarigione interiore.
Il suo percorso è arricchito da numerosi ritiri intensivi e da preziose iniziazioni, tra cui la trasmissione del Reiki Chagwang NgalSo.
Questo ritiro sarà un invito ad aprire il cuore e stimolare la creatività, a sedersi nell’immobilità e, allo stesso tempo, a muovere il corpo in modo libero, autentico e consapevole.
Un tempo per lasciare andare e lasciarsi andare.
Un tempo per tornare a casa nel corpo.
Perché troppo spesso viviamo disconnessi da noi stessi. Corriamo, produciamo, performiamo, ma ci dimentichiamo di sentire.
Questo retreat sarà uno spazio sacro dove non devi dimostrare nulla. Dove puoi finalmente fermarti, respirare, e ricordare chi sei quando togli tutto il rumore.
BIO28 - Monferrato
Saremo accolti nel cuore del Monferrato, tra vigne, boschi e colline.
BIO28 non è un semplice agriturismo. È un luogo pensato per il silenzio, per il contatto con la natura, per ritrovare ritmi più lenti e umani.
Dormiremo in tende glamping, immerse nella vigna e nel bosco. Niente cemento. Niente asfalto. Solo terra, aria pulita, cielo.
Svegliarsi con il canto degli uccelli. Addormentarsi sotto le stelle. Mangiare cibo preparato con amore e ingredienti biologici.
E tutto questo è parte dell’esperienza per tornare alla semplicità, alla terra, all’essenziale.
Perché a volte serve staccare davvero per riconnettersi.
Le giornate saranno strutturate per favorire movimento, ascolto e presenza, accompagnando il tuo processo interiore in modo naturale e progressivo.
Un’alternanza armonica di pratiche corporee, momenti di silenzio, espressione e integrazione, per permetterti di vivere pienamente ogni fase dell’esperienza.
La giornata inizia dolcemente con meditazione, pranayama e journaling. Un tempo per svegliarti con presenza, per ascoltare il respiro, per osservare cosa si muove dentro di te.
Entreremo nella pratica di Body Mind Flow, nel movimento consapevole, dove corpo e mente si fondono in un'unica esperienza di presenza.
Dedicato al riposo, all'integrazione e al tempo libero. Potrai goderti il paesaggio del Monferrato, fare passeggiate nella natura, sostare in silenzio, leggere, semplicemente essere.
Una pratica più introspettiva e contemplativa, per accompagnare il corpo e la mente verso il silenzio.
Con l'arrivo di Lama Thubten, le pratiche di Body Mind Flow continueranno ogni giorno, arricchite da momenti di meditazione, satsang e contemplazione guidata.
Sarà un'opportunità per portare la pratica su un livello ancora più profondo, integrando movimento e silenzio, corpo e mente, azione e contemplazione.
Il lavoro che faremo con lo yoga incontra così la dimensione contemplativa. E tutto ciò che semini attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto trova il tempo e lo spazio per radicarsi, integrarsi ed espandersi.
N.B. L’arrivo di Lama Thubten non sostituisce le pratiche di yoga con Denise, ma le completa.
N.B. Chi acquisterà il biglietto per l’intero Retreat parteciperà anche ai giorni insieme al Lama.
✅ 6 giorni e 5 notti in glamping
✅ Tutti i pasti (colazione, pranzo, cena) con cibo biologico e vegetariano
✅ Accesso gratuito all’area wellness spa con sauna e bagno turco
✅ Pratiche quotidiane di Body Mind Flow, meditazione, pranayama
✅ Sessioni con Lama Thubten (5-6 maggio)
✅ Journaling guidato e momenti di espressione libera
✅ Materassino yoga e materiali per la pratica
✅ Accesso alla natura del Monferrato (vigne, boschi, passeggiate)
✅ Un cerchio di 25 persone che, come te, hanno scelto di prendersi cura di sé
Questo ritiro è per te se senti il bisogno di:
Rallentare davvero: non una pausa di un weekend, ma un vero e proprio “reset”. Sette giorni per uscire dalla velocità costante e ritrovare il tuo ritmo naturale.
Uscire dal rumore e tornare all’essenziale: lasciare fuori stimoli, notifiche, obblighi. Creare spazio per ascoltare cosa succede quando tutto rallenta.
Abitare il corpo con più presenza e gentilezza: tornare a sentire il corpo, le sensazioni, il respiro.
Regalarti un’esperienza autentica, profonda e trasformativa: non una vacanza qualsiasi. Un vero viaggio dentro te stesso.
Non serve “saper fare”. Serve solo il desiderio di esserci.
Questo retreat è pensato come un’esperienza completa di 6 giorni, ma se non hai la possibilità di fermarti per un’intera settimana potrai vivere comuque un’immersione totale di 24 ore.
Abbiamo infatti deciso di dare la possibilità di unirsi al gruppo gli ultimi due giorni di retreat (5 e 6 maggio).
Due giorni in cui le mie pratiche di Body Mind Flow si intrecceranno a quelle di meditazione, contemplazione, silenzio e satsang con Lama.
Un tempo sospeso.
Un’immersione completa.
Per tornare al corpo.
E a ciò che conta. Per allontanarti dal rumore costante del mondo esterno e immergerti, senza interferenze, nel tuo spazio interiore
| RETREAT COMPLETO 7 giorni | WEEKEND CON IL LAMA 2 giorni | |
|---|---|---|
| Date | 1–6 Maggio 2026 | 5–6 Maggio 2026 |
| Durata | 6 notti / 7 giorni | 1 notte / 2 giorni |
| Pratiche Body Mind Flow | ✓ Ogni giorno | ✗ |
| Meditazione mattutina | ✓ Ogni giorno | ✓ (5–6 maggio) |
| Sessioni con Lama Thubten | ✓ (5–6 maggio) | ✓ (5–6 maggio) |
| Tutti i pasti inclusi | ✓ Colazione, pranzo, cena | ✓ Cena (5/5), colazione (6/5) |
| Alloggio glamping | ✓ 6 notti | ✓ 1 notte |
| Tempo libero e integrazione | ✓ Pomeriggi dedicati | ⚠️ Limitato |
| Immersione profonda | ✓ Completa | ⚠️ Parziale |
| Condivisione con il gruppo | ✓ Dall’inizio alla fine | ⚠️ Solo ultimi 2 giorni |
| Posti disponibili | 25 | 15 |
| Prezzo | a partire da €1490 | a partire da €369 |
La mia intenzione è offrirti una vera esperienza di riconnessione, rilassamento, esplorazione e, perché no, anche di leggerezza e divertimento.
Desidero che tu possa sentirti a casa, al sicuro, accolto/a nel nostro cerchio.
Che tu possa vivere ogni pratica, ogni momento, ogni elemento che ti circonda con mente e cuore aperti.
Non vedo l’ora di condividere questo viaggio con te.
Con amore, Denise
20 posti ANCORA disponibili!
A partire da
Iscrivendoti qui parteciperai all’intero Retreat da Venerdì 1 a Mercoledì 6 Maggio
A partire da
Iscrivendoti qui parteciperai SOLO ai due giorni (5-6 Maggio) con il Lama.
Iscrivendoti qui riceverai aggiornamenti riguardo i prossimi eventi
SOLD OUT
Orsolina28 Art Foundation si trova in Strada Caminata, 28 – 14036 Moncalvo (AT), Italia. Qui le indicazioni.
Il biglietto include:
Il retreat inizia venerdì 1 maggio: l’arrivo in struttura è previsto entro le ore 16:00. Terminerà mercoledì 6 maggio, con conclusione delle attività intorno alle ore 14:00.
Sì. Se partecipi al retreat completo (1–6 maggio), l’incontro con Lama Thubten è già incluso nel tuo percorso, senza costi aggiuntivi.
Il retreat completo è un’esperienza immersiva di 6 giorni, pensata come un vero viaggio di trasformazione.
Nei primi giorni lavorerai in profondità attraverso il Body Mind Flow, il movimento consapevole, il silenzio e il journaling, creando uno spazio di ascolto e presenza nel corpo.
Nella parte finale del retreat (5–6 maggio), l’arrivo di Lama Thubten si integra naturalmente nel percorso già avviato, portando il lavoro su un piano più meditativo e contemplativo.
L’evento con Lama Thubten (5–6 maggio) è invece pensato per chi non può partecipare all’intera settimana e desidera vivere solo l’esperienza di meditazione, satsang e contemplazione con il Lama.
Chi sceglie questa opzione si unisce al gruppo solo negli ultimi due giorni e non partecipa al lavoro dei giorni precedenti.
L’idea di dormire in tenda può sembrare scomoda, soprattutto se non l’hai mai fatto.
Ma le tende glamping di BIO28 non sono tende di un camping tradizionale. Sono spaziose, confortevoli, con letti veri e materassi comodi.
E soprattutto rendono questa esperienza unica.
Svegliarsi con il canto degli uccelli, sentire l’aria fresca del mattino, addormentarsi sotto le stelle… tutto questo ti riconnette alla natura in un modo che un hotel non potrebbe mai fare.
Ti invito a provare. Potresti scoprire che è proprio quello di cui avevi bisogno.
Ti consigliamo di portare:
– vestiti comodi
– una borraccia
– un journal o quaderno personale
– una penna e colori
Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. La pratica è adatta sia per chi già pratica Yoga sia per chi non ha mai praticato.
Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica.
Quasi nessuno arriva conoscendo qualcuno. E questa è la magia dei retreat: si crea un cerchio.
Un gruppo di persone che, come te, hanno scelto di investire su se stesse. Che hanno il coraggio di rallentare, di guardarsi dentro, di essere vulnerabili.
Non ti sentirai solo. Ti sentirai accolto.
Dopo sette giorni insieme, pratiche condivise, momenti di silenzio e momenti di condivisione, quel gruppo di sconosciuti diventerà una piccola comunità.
E probabilmente tornerai a casa con amicizie che dureranno nel tempo.
Il rimborso può essere richiesto inviandoci una mail a assistenza@denisedellagiacoma.com fino a 45gg pre-inizio e si riceverà il 50% dell’importo speso. Dopodichè non sarà più possibile richiederlo a prescindere dalle motivazioni. Il biglietto non è inoltre cedibile o vendibile.
Puoi scrivere direttamente all’assistenza in live chat in basso a destra in questa pagina. Oppure inviare una mail a assistenza@yogaacademy.it.
