Yoga Roots è un’occasione per andare oltre la tua pratica, per capire nel profondo che lo yoga non è solo seguire delle asana, ma è anche e soprattutto portare i suoi insegnamenti preziosi oltre il tappetino.

Questi approfondimenti ti aiuteranno a sentirti connesso e consapevole nella tua pratica, centrato non solo nel tuo corpo, ma anche nell’ambiente che ti circonda e che vivi in ogni momento della tua giornata, fatta di azioni, pensieri, relazioni.

Andremo ad analizzare e scoprire alcuni dei principi etici dello yoga, strumenti concreti da applicare nella vita, e ci approcciamo in modo profondo alla pratica imparando a gestire meglio le nostre relazioni e a convivere con i pensieri negativi che talvolta abbiamo in testa. Ogni lezione ti aiuterà a scoprire questi aspetti fondamentali dello yoga e allo stesso tempo ti aiuterà ad eliminare alcuni luoghi comuni tipici di questa disciplina.