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Dettaglio
Un corso per allenare corpo e mente dedicato all’incontro speciale tra due discipline: il pilates e lo yoga. Andremo a fondere le caratteristiche e i principi dello yoga con quelli del pilates, sperimentando tutti i benefici di questa unione e ottenendo una vera e propria pratica mindful.
In questo corso troverai delle pratiche speciali che uniscono le caratteristiche dello yoga con quelle del pilates. Andremo ad immergerci di volta in volta in sequenze ed esercizi grazie ai quali otterremo stabilità nella postura e nel nostro centro, l’addome, sentendoci più radicati e più sicuri. Grazie a queste sequenze migliorerà la tua flessibilità, il tuo equilibrio e la tua forza.
È un percorso adatto a tutti, principianti e avanzati, in cui troverai pratiche di durata diversa e di livello diverso. In ogni lezione capiremo insieme come funziona questa fusione speciale sperimentando tutti i benefici di questa unione che ti aiuterà a rilassarti, a concentrarti e a stare meglio ritrovando stabilità, flessibilità, equilibrio e forza. Assaporeremo come trarre il meglio da due discipline diverse ma, che unite, regalano dei risultati incredibili.
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L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Chiara Pomer
Ho appena finito la lezione di FUsion Yoga /Pilates con Dj set…quello che mi serviva per sudare, ballare e lasciare andare tutto il resto! Grazie Denise, trovo sempre nuove sorprese nell’Academy.
Antonella Stanzani
Stamattina e per la terza volta ho ripetuto yoga e pilates fusion. Fino ad ora nessuno era riuscito a farmi fare degli esercizi per gli addominali. Viva Denise. Sentirmi in pace e in forma allo stesso tempo è pranzo, cena e dessert per la mia mente. Stare bene con sè stessi è lo scopo, la vita, la felicit!
Elisa Dal Fiume
Buongiorno a tutti 🙂 È due giorni che mi dedico un’oretta intera al pomeriggio per fare pratica. Ho provato anche la lezione fusion yoga -Pilates e ve la consiglio assolutamente! Buona giornata, namaste!
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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