Dettaglio
Questo corso raccoglie alcune pratiche specificatamente pensate per determinate parti del corpo. Che tu soffra di mal di schiena o che tu sia in uno stato di stress o di ansia, queste lezioni ti aiuteranno a rilassarti e a stare meglio.
Troverai pratiche che ti consentiranno di attenuare il dolore o di raggiungere obiettivi diversi, come una maggiore flessibilità.
In questo corso sono raccolte una serie di lezioni dedicate ad una particolare parte del corpo o ad uno stato particolare.
Troverai sessioni di yoga per la schiena, per il collo, per le anche ma anche pratiche per ridurre l’ansia e lo stress o per risolvere una patologia particolare come il mal di testa o il dolore ai polsi.
Non mancano lezioni per aumentare la flessibilità e raggiungere delle particolari posizioni o anche quelle per rilasciare le tensioni accumulate o per ridurre i dolori mestruali.
Ogni pratica ha una durata variabile che non supera mai la mezz’ora; puoi dedicare del tempo a queste lezioni indipendentemente dal livello in cui sei.
Dettaglio
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Maria
Valentina Trivellato
Maura
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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