Yoga per principianti

yoga per principianti

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Questo corso è pensato per chi è agli inizi.

Qualunque sia la tua condizione fisica di partenza, con queste lezioni ti avvicinerai al cuore dello yoga.

Partendo dal respiro e dalle fondamenta di questa disciplina, scoprirai i primi movimenti e le prime posizioni percependo da subito i benefici di una riconnessione tra mente e corpo.

Le lezioni di questo corso sono pensate per chi si sta avvicinando al mondo dello yoga.

Non importa quanto tu sia flessibile o se non hai mai praticato prima: lo yoga è per tutti. In questo percorso sarò felice di accompagnarti attraverso le basi di questa disciplina partendo dal respiro che ti guiderà durante tutte le sessioni.

Le lezioni sono un’unione di dinamicità e staticità, perfette per abituare il tuo corpo a sentire il respiro e a percepire ogni sensazione durante i primi movimenti.

Ti sentirai pian piano sempre più allineato, calmerai la mente e rafforzerai il corpo.

Un consiglio: prova a ripetere ogni lezione più di una volta, magari anche per un mese.
Così darai tempo al tuo corpo e alla tua mente di trovare il giusto allineamento e radicare un’abitudine di benessere e armonia.

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Prova Yoga Academy gratis per 7 giorni

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.

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