Dettaglio
Questo corso è dedicato alle mamme, un insieme di pratiche di diverso tipo che ti guideranno in questo percorso così speciale. Io sarò felice di accompagnarti in questo viaggio con strumenti e consigli preziosi.
Lo yoga farà bene a te ma anche al tuo bambino: migliorerà il vostro benessere in generale, il vostro stato di salute, incrementando anche la tua flessibilità e agilità, permettendoti di rilassarti più facilmente e di sciogliere le tensioni. Ti aiuterà ad osservare quello che succede dentro e fuori di te con il sorriso.
Potrai immergerti in diverse lezioni: 27 lezioni pratiche e teoriche adatte a tutte, in cui andremo ad esplorare esercizi e movimenti da poter eseguire anche quando si è in dolce attesa. Proverai anche pratiche che abbracciano la meditazione, le visualizzazioni, lo yoga e il pilates: troverai lezioni video, lezioni audio e dei testi scritti.
Ci tengo a precisare due cose: ricordati di non strafare mai. Tieni il tuo ritmo, non andare mai oltre, ascolta e rispetta il tuo corpo. E se non hai mai iniziato yoga prima, ti consiglio di non farlo ora. Ricorda inoltre di consultare sempre il tuo medico di fiducia.
Dettaglio
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Stefania Tarantino
Valeria Bonfiglio
Lucia Morganti
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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