Il potere del respiro

il potere del respiro

Dettaglio

Questo corso è dedicato ad uno degli strumenti più potenti di ogni percorso di crescita personale e di ricerca di benessere psicofisico: il respiro, una delle funzioni più importanti che svolgiamo continuamente e di cui è importante essere consapevoli.

Questo corso adatto a tutti è costituito da lezioni che non superano i 15 minuti, lezioni preziose per approfondire la tua pratica di yoga, ma anche e soprattutto per trovare benessere fisico e mentale.

Imparerai il Pranayama, l’arte e la disciplina del respirare, fondamentale per portare Prana ed energia vitale nel corpo e nella mente. Questo ti aiuterà a migliorare nelle asana, ma non solo, ti aiuterà a migliorare ogni tua giornata e la tua vita.

Il respiro è il fondamento della maggior parte delle pratiche yoga; che si tratti di una pratica in movimento o di una pratica seduti come la meditazione, il respiro è una parte importante del processo, la risorsa per la concentrazione, il movimento e la quiete.

Dettaglio

Riproduci video

Entra in Yoga Academy per seguire questo corso

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.

yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

Corso gratuito di Yoga

Accedi al corso gratuito di yoga online di Yoga Academy. Per te 1 lezione al giorno per 7 giorni su Yoga, Meditazione e Benessere.

Inserisci qui i tuoi dati e prova gratis Yoga academy