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Dettaglio
Lezioni
In questa sezione ho raccolto alcune pratiche perfette per il mattino.
Ti aiuteranno ad iniziare la giornata al meglio trovando la serenità mentale e la giusta energia.
Ti basterà ritagliare un angolino del tuo tempo: le lezioni infatti non superano mai i 25 minuti. Per quanto all’inizio possa sembrarti difficile, vedrai che quando la sveglia suonerà non vedrai l’ora di alzarti.
Il mattino è uno dei momenti migliori per praticare.
La Miracle Morning parte proprio da questo concetto, semplice e potente: quello che fai al mattino influisce sull’intera giornata e sulla vita in generale.
Praticare nella parte iniziale della giornata, d’altronde, ti mette in una situazione in cui è richiesta energia e connessione. Il tuo corpo e la tua mente risponderanno naturalmente e produrranno l’energia di cui hai bisogno scatenando una catena di benessere.
Una sensazione di calma, di radicamento e di allineamento che avrai dentro nel corso di tutta la giornata.
In questo corso troverai lezioni che vanno dai 10 ai 25 minuti al massimo: basterà anticipare di qualche minuto la sveglia e dedicare quel tempo per te. Ti assicuro che quello che all’inizio sembra un sacrificio, diventerà un’abitudine di cui non potrai più fare a meno.
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Lezioni
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
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Anonimo
Francesca Marasciulo
Miriam Rosaspina
Buongiorno a tutti 🙂 Come ogni mattina ho praticato la mia lezione di Miracle Morning… stamattina per l’esattezza “Miracle Sunshine”! Mi ha dato una grande energia sia fisica che mentale, sono così felice che volevo condividerlo con voi! Sto pensando che è proprio vero quando le nostre azioni diventano rituali e lo fai perché VUOI farlo, perchè sei felice di farlo… ti ritrovi in una dimensione superiore. In fondo è così semplice, non trovate? Buona giornata a tutti 🙂
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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