Dettaglio
Lezioni
In questa sezione ho raccolto alcune pratiche perfette per il mattino.
Ti aiuteranno ad iniziare la giornata al meglio trovando la serenità mentale e la giusta energia.
Ti basterà ritagliare un angolino del tuo tempo: le lezioni infatti non superano mai i 25 minuti. Per quanto all’inizio possa sembrarti difficile, vedrai che quando la sveglia suonerà non vedrai l’ora di alzarti.
Il mattino è uno dei momenti migliori per praticare.
La Miracle Morning parte proprio da questo concetto, semplice e potente: quello che fai al mattino influisce sull’intera giornata e sulla vita in generale.
Praticare nella parte iniziale della giornata, d’altronde, ti mette in una situazione in cui è richiesta energia e connessione. Il tuo corpo e la tua mente risponderanno naturalmente e produrranno l’energia di cui hai bisogno scatenando una catena di benessere.
Una sensazione di calma, di radicamento e di allineamento che avrai dentro nel corso di tutta la giornata.
In questo corso troverai lezioni che vanno dai 10 ai 25 minuti al massimo: basterà anticipare di qualche minuto la sveglia e dedicare quel tempo per te. Ti assicuro che quello che all’inizio sembra un sacrificio, diventerà un’abitudine di cui non potrai più fare a meno.
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Lezioni
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
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