Dettaglio
Il corso di Katonah yoga è pensato per accompagnarvi attraverso un metodo sviluppato 40 anni fa da Nevine Michaan che unisce i principi classici dell’Hatha Yoga con la teoria Taoista, la geometria, la medicina cinese e l’immaginazione.
In queste lezioni ci focalizzeremo anche sulla tecnica poiché quando impariamo una tecnica, più la ripetiamo, più saremo in grado di praticarla e incorporarla.
Sarà un percorso fatto di esercizi di respirazione, meditazioni dinamiche e di tanto altro. Organizzeremo il nostro corpo in relazione allo spazio e all’universo e ci muoveremo per continuare a prendere le misure al fine di capire dove siamo.
Solo così, infatti, sapremo esattamente dove andare, quale mappa seguire e saremo liberi di praticare, liberi di essere noi stessi.
Questo corso ti permetterà di imparare un metodo che ti aiuterà a concentrarti sulla pratica ma anche ad organizzare il corpo in relazione allo spazio e all’universo che ti circonda e di cui noi stessi siamo parte.
Partiremo dalle basi lavorando sempre con grande intensità, ci saranno esercizi di respirazione e piccole meditazioni dinamiche adatte a tutti.
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L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Serena Guerra
Oggi ho praticato Katonah Yoga..mi piace molto… si sperimentano nuove asana…la prossima pratica sarà Power Yoga!
Marialivia Gr
Buonasera a tutti, ho appena finito la prima lezione con Marco, spettacolare! Ha portatio al mio corpo un rilassamento totale e ha eliminato il dolore alla zona lombare. Fantastico! Grazie Marco
Sari Milan
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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