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Forrest Yoga

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Questo stile mira a creare un senso di libertà, una connessione con il proprio spirito profonda e preziosa. Grazie a questo corso esplorerai il Forrest Yoga con Lucrezia Montrone, ritrovando passo dopo passo il coraggio di fare quei passi di amore verso te stesso.

In questo corso, Lucrezia Montrone, insegnante di Hatha Yoga, Sivananda, Vinyasa e, appunto, Forrest Yoga, ti accompagnerà alla scoperta di questo stile di yoga. I pilastri di questa disciplina sono il respiro, la forza, l’integrità e lo spirito.

Se vorrai avvicinarti a questo stile, imparerai a respirare profondamente e a connetterti maggiormente con il tuo corpo e, progredendo, potrai pian piano modellare le posizioni e rigenerare ogni cellula.

Il Forrest Yoga ti renderà forte e centrato grazie alla connessione con l’addome e all’eliminazione di tante tossine; questo stile, infatti, viene solitamente praticato in un ambiente caldo. Non è richiesta forza o flessibilità, ma solo la voglia di affidarti, di lavorare con le tue ferite fisiche ed emotive e di ritrovare la connessione con la tua parte più profonda.

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Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.