Forrest Yoga

Abituare il tuo corpo a sentire il respiro.

Calmare la mente e rafforzare il corpo.

Percepire i movimenti del corpo.

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Dettaglio

Questo stile mira a creare un senso di libertà, una connessione con il proprio spirito profonda e preziosa. Grazie a questo corso esplorerai il Forrest Yoga con Lucrezia Montrone, ritrovando passo dopo passo il coraggio di fare quei passi di amore verso te stesso.

In questo corso, Lucrezia Montrone, insegnante di Hatha Yoga, Sivananda, Vinyasa e, appunto, Forrest Yoga, ti accompagnerà alla scoperta di questo stile di yoga. I pilastri di questa disciplina sono il respiro, la forza, l’integrità e lo spirito.

Se vorrai avvicinarti a questo stile, imparerai a respirare profondamente e a connetterti maggiormente con il tuo corpo e, progredendo, potrai pian piano modellare le posizioni e rigenerare ogni cellula.

Il Forrest Yoga ti renderà forte e centrato grazie alla connessione con l’addome e all’eliminazione di tante tossine; questo stile, infatti, viene solitamente praticato in un ambiente caldo. Non è richiesta forza o flessibilità, ma solo la voglia di affidarti, di lavorare con le tue ferite fisiche ed emotive e di ritrovare la connessione con la tua parte più profonda.

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Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Maria Perucatti

 5/5

Complimenti per il nuovo corso Forrest Yoga, lo sto praticando ed è una bellissima esplorazione. Mi sarò suggestionata, o forse no, ma mi sembra di risalire una montagna, respirare a pieni polmoni dalla cima e riscendere con leggerezza. Felice di continuare ad esplorare in questa scuola!

Elisabetta Campanale

 5/5

Buonasera a tutti, volevo dire che sono contentissima del corso Forrest Yoga, mi piace un saccoooo <3

Cristina Boccaccini

 4.5/5

Ciao Yoga Family!Ho iniziato proprio ieri il corso Forrest Yoga appena uscito nella scuola e Lucrezia mi ha subito conquistata. In particolare mi ha permesso di iniziare ad avere meno paura del muro, di comprendere che il mio è un blocco più mentale che fisico, e che ogni piccolo passo è un atto di coraggio per cui essere grati. Poi mi è piaciuto molto il focus su collo e spalle, e la cura nell’appoggiare la mano sulla guancia per sollevare la testa. Piccoli gesti di gentilezza e consapevolezza.

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Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.