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Dettaglio
In questo corso intraprenderai un viaggio attraverso i 7 chakra per riportarli in pieno equilibrio. Utilizzerai il corpo, il respiro, la meditazione e degli esercizi di visualizzazione.
All’interno troverai 8 lezioni, una dedicata ad ogni chakra, da seguire in modo graduale e progressivo, più una meditazione finale. Ci saranno asana semplici così posizioni un po’ più avanzate, movimento libero, esercizi di respirazione, meditazione e kriya per permetterti di comprendere al meglio il funzionamento di ogni chakra e la loro importanza nel tuo benessere fisico e mentale.
I chakra sono uno degli aspetti più affascinanti dello yoga e, al tempo stesso, ancora poco compresi. Si tratta di centri energetici situati sull’asse centrale del corpo umano, responsabili del funzionamento del nostro sistema energetico. Avere i chakra aperti e in equilibrio significa vivere al massimo delle proprie potenzialità e avere un’ottima salute fisica, mentale e spirituale.
Con questo corso ti immergerai in otto lezioni, una dedicata ad ogni chakra più una meditazione finale, da seguire in modo progressivo e graduale per farti comprendere al meglio il funzionamento di ogni chakra e la loro importanza nel tuo benessere fisico e mentale. Ogni pratica sarà una vera e propria esplorazione in cui potrai metterti in gioco con asana semplici e asana un po’ più complesse. Ma non solo: troverai esercizi di respirazione, Free Movement, meditazione e kriya.
Dettaglio
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Ylenia Guglielmini
Buongiorno a tutti, volevo condividere con voi la mia pratica del chakra del cuore…sto affrontando questo percorso sui chakra da diverse settimane e devo dire che tutte le pratiche sono meravigliose…per il momento quella del cuore è stata la mia preferita. Per la prima volta mi sono lasciata andare aprendo tutte le emozioni e mi sono ritrovata a piangere di gioia sul tappetino..una pratica stupenda, la consiglio a tutti, soprattutto quando trovate giornate grigie. Questa pratica secondo me è una medicina per l’anima, anche dopo ti senti connesso al tuo cuore nel tuo rpofondo. Grazie Denise per questa scuola piena di luce Namaste.
Veronica Pettenuzzo
Mi sono dedicata al riequilibrio attraverso la pratica dei primi tre chakra in questi ultimi giorni per accogliere al meglio il portale energetico di domani. Che dire, tanta energia e tante emozioni. Bellissime pratiche e soprattutto potentissime <3
Sonia Bozzetti
Pratica del 3 Chakra: a dir poco fantastica. Per me che soffro di gastrite cronica e il cambio di stagione non mi da pace è stato un vero toccasana, sono stata bene per tutta la giornata..un gran senso di leggerezza. E a fine pratica, ad occhi chiusi vedevo solo una luce rossa..proprio quel fuoco espandersi. Grazie di cuore Denise! Sono iscritta da pochi mesi e non riesco più a non praticare tutti giorni, anche se solo per 5 minuti devo srotolare il materassino. La volta che proprio non riesco, mi manca e divento nervosa, sono grata di averti incontrata perchè mi fai stare bene, Grazie di cuore a tutti voi, namaste!
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.
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