Accedi
prova gratis
Accedi
iscriviti
Accedi
iscriviti

Arm Balance: in equilibrio sulle braccia

respira.svg
Abituare il tuo corpo a sentire il respiro.
meditazione.svg
Calmare la mente e rafforzare il corpo.
movement.svg
Percepire i movimenti del corpo.
unione.svg
Connessione profonda.

Dettaglio

  • Numero Lezioni: N° 5
  • Livello corso:Principiante/intermedio/avanzato
  • Ore totali del corso:3 ore

Lezioni

  • Introduzione al corso Miracle Morning (1:09)
  • Sessione 1 (12:49)
  • Sessione 2 (12:07)
  • Sessione 3 (11:02)
  • Wake up! 15 '(15:00)
  • Buongiorno al tuo respiro (24:22)
  • Inizio Vinyasa Surya Namaskar (9:54)
  • Inizio Hatha Flow Wake Up (21:15)
  • Inizio Hatha Flow Wake Up (21:15)
In queste lezioni ci focalizzeremo su un argomento in particolare: le posizioni di equilibrio sulle braccia. Prima troverai delle lezioni di focus solo sulle asana, in cui andremo a scomporle e a vedere come si entra nella postura e come si esce e quali sono le diverse opzioni per eseguirla. Poi, ti guiderò in altre lezioni in cui andremo a fare delle sequenze preparatorie prima di arrivare ad una postura di equilibrio sulle braccia e altre ancora in cui inseriamo le asana dentro un flow. Ci tengo a sottolineare che non è un corso per principianti, quindi ti consiglio prima di esplorare e poi, con un po’ di esperienza nella pratica, di immergerti anche in questo nuovo corso. Sarà un’occasione per crescere nella pratica, ma anche per conoscerti e scoprire le tue infinite possibilità. Non giudicarti mai, rispetta i tuoi tempi e sorridi!

Domande frequenti sul corso

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Ullamcorper nunc massa turpis consectetur sed suspendisse consequat commodo odio. Consequat, non etiam blandit accumsan in. Lectus sapien, arcu vitae lorem ut velit scelerisque aliquam ac. Morbi blandit tortor nulla congue. Elit facilisis etiam dolor id euismod.

Bibendum neque, et senectus euismod nunc duis ut facilisi. Vel nulla mauris at aliquam, nunc facilisis nulla purus. Mauris, et aenean vitae pulvinar. Est bibendum ultrices nullam consectetur gravida egestas semper. Ut tellus mi viverra ultricies. Neque ac tortor proin quis posuere.

Dettaglio

  • Numero Lezioni: N° 5
  • Livello corso:principiante/intermedio/avanzato
  • Ore totali del corso:3 ore

Lezioni

  • Prima pratica: Riconnessione mente/corpo (11.41)
  • Primi movimenti: pratica 1 (15.57)
  • Primi movimenti: pratica 2 (15.09)
  • Primi movimenti: pratica 3 (20.34)
  • Metà saluto al sole (8.38)
  • Saluto al sole completo (18.44)
  • Sessione Lunge (14.50)
  • Scoprendo nuove posizioni (21.39)

Prova Yoga Academy gratis per 7 giorni

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.

Prova gratis Yoga Academy
Prova gratis Yoga Academy

yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

Facebook-square Youtube Instagram

Altre Pagine

Assistenza

Legal

  • © 2022 Tutti i diritti riservati
  • Yoga Academy Srl, via Montenapoleone 8, 20121 Milano. P.Iva.10566800966.

Prova gratis Yoga Academy

  • Pratica dove e quando vuoi, ogni giorno che vuoi
  • Prova tutti gli stili e i corsi per un’esperienza a 360°
  • Accedi a tutti i corsi disponibili, nessuno escluso! 
  • Pratica anche tramite app 
  • Nessun vincolo di abbonamento 
 

Se vuoi provare lo yoga, perfezionare la tua pratica o scoprire cosa può offrirti Yoga Academy, questa è l’occasione che stavi aspettando.

 

Prova gratis Yoga Academy