Il bosco
Il Miri Piri è immerso nella natura dei Colli Piacentini. Fuori c'è il bosco, per camminare, respirare o stare un po' da soli.
BODY MIND FLOW WEEKEND
Un weekend per rallentare e ritrovarti
Tre giorni nel bosco dei Colli Piacentini da dedicare alle pratiche del metodo Body Mind Flow, al sound healing e alla creatività.
5 — 7 marzo 2027Miri Piri · Pigazzano
Posti18
LocationMiri Piri · Pigazzano
DateDa venerdì 5 a domenica 7 Marzo
Il weekend
La primavera è il tempo del risveglio. Un invito a ritrovare energia, spazio e movimento, dentro e fuori di noi.
Il Body Mind Flow Weekend sono tre giorni per fare una pausa dai ritmi frenetici della quotidianità, immergersi nella natura, lasciarsi ispirare dal suo silenzio e ritrovare un po' più di calma e spazio dentro di noi.
Si arriva il venerdì pomeriggio con ancora addosso il ritmo della settimana. Poi si pratica, si respira, si mangia insieme, si cammina nel bosco. E piano piano il ritmo cambia.
Si riparte la domenica dopo pranzo, con un passo un po' diverso da quello con cui si è arrivati.
Una tradizione
“
Ci sono stata più volte in questi anni e ogni volta l'esperienza si arricchisce. Si ritrova una casa già conosciuta, ma anche tanto di nuovo, soprattutto dentro noi stessi.Marta · tre edizioni
Ci sono appuntamenti che, dopo un po', smettono di essere appuntamenti e diventano tradizioni. Il weekend al Miri Piri è una di queste.
Ogni anno c'è qualcuno che arriva per la prima volta e qualcuno che torna. Il luogo rimane, le persone cambiano, e ogni edizione diventa qualcosa di nuovo.
La location
Una sala con le finestre sul bosco
Il Miri Piri si trova a Pigazzano, sui Colli Piacentini, dentro l'area protetta del Monte Pillerone, circondato dal bosco.
La sala
Si pratica in una sala ampia e luminosa, con grandi finestre affacciate sul verde.
Il ritmo del luogo
C'è anche una caratteristica che le prime volte sembra scomoda: i telefoni prendono poco, e per due giorni nessuno può cercarti davvero. Anche stare a tavola fa parte dell'esperienza. La cucina è vegetariana e vegana, preparata con cura da cuoche esperte, e la qualità si sente. Negli anni, i momenti condivisi intorno ai pasti hanno contribuito a rendere questo weekend così speciale.
Il ritmo
Come vivremo il weekend
Non sono tre giorni di attività una dopo l'altra. Il Body Mind Flow Weekend ha bisogno anche di spazi per sé: il tempo di lasciar sedimentare una pratica, di fare una passeggiata, di stare in silenzio o di parlare con qualcuno appena conosciuto.
01
VenerdìArrivare e lasciare andare
Ci si incontra nel pomeriggio. Si lasciano le valigie, si prende confidenza con lo spazio e poi ci si ritrova in cerchio: è il momento in cui il weekend comincia davvero. Ci si presenta, si racconta come si arriva.
Segue la prima pratica, e la cena insieme.
02
SabatoIl cuore del weekend
Al mattino si pratica con il Body Mind Flow, movimento somatico, respiro e meditazione.
Poi il tempo libero: per camminare nel bosco, riposare, stare insieme o non fare niente.
Dopo pranzo si torna sul tappetino, e la sera si rallenta ancora, con un momento più morbido e raccolto.
03
DomenicaChiudere il cerchio
Al mattino si pratica un'ultima volta.
Poi si chiude il weekend come si era aperto, in cerchio, prendendosi un momento per condividere quello che questi giorni hanno lasciato.
Si pranza insieme e nel primo pomeriggio arriva il momento di salutarsi.
Il metodo
Un nuovo modo per abitare il corpo
Il mio modo di praticare e insegnare yoga negli anni ha preso il nome di Body Mind Flow.
Una pratica intuitiva e somatica, in cui non cerchiamo una forma perfetta, ma impariamo a sentire e vivere il corpo da dentro, lasciando spazio all'ascolto, alla curiosità e all'espressione di sé.
Per entrare sempre più profondamente nel momento presente, fino a sperimentare quella sensazione di unione tra corpo e mente che per me è il flow.
Non serve riuscire a fare posizioni avanzate, non serve una pratica perfetta e non serve aver già praticato. Serve solo la disponibilità ad ascoltare.
01
ASCOLTOEntrare nel corpo e riconoscere ciò che succede mentre ci muoviamo.
02
RESPIROIl ponte tra mente e corpo e uno degli strumenti più immediati per tornare al presente.
03
MOVIMENTOLasciare che il corpo esplori senza dover arrivare a una forma perfetta.
04
PRESENZAPortare nel movimento la qualità di attenzione che conosciamo nella meditazione.
La tua guida
Chi sono
Sono Denise Dellagiacoma, insegnante di yoga, meditazione e pilates. Pratico yoga da oltre quindici anni e lo insegno da più di dieci.
Nel 2018 ho fondato Yoga Academy, la mia scuola di yoga online, che è prima di tutto una community di persone unite dalla voglia di stare bene, crescere, praticare e condividere.
Nasce online, ma durante l'anno organizziamo eventi di una giornata, retreat di più giorni e percorsi di formazione per chi desidera diventare insegnante di yoga. Non sono solo occasioni per praticare insieme e conoscerci: sono soprattutto momenti in cui sentirci parte di qualcosa, creare connessioni e vivere quella sensazione di community che, per me, è una delle cose più belle di Yoga Academy.
Il Body Mind Flow Weekend è quello che accompagna questa community da più tempo, ed è anche il più semplice da cui cominciare per chi non è mai stato a un incontro dal vivo.
La community
Un'esperienza che si vive insieme
Ogni edizione cambia perché cambiano le persone, pur ritrovandosi nello stesso luogo.
★★★★★
Ci sono stata più volte in questi anni e ogni volta l'esperienza si arricchisce. Si ritrova una casa già conosciuta, ma anche tanto di nuovo, soprattutto dentro noi stessi.Marta · tre edizioni
In breve
BODY MIND FLOW WEEKEND 2027
✓Due notti a Miri Piri
✓Tutti i pasti, dalla cena del venerdì al pranzo della domenica
✓Tutte le pratiche Body Mind Flow, movimento somatico, meditazione e pranayama
✓Sound healing e parte creativa
✓Cerchi di apertura e di chiusura
✓Il viaggio per raggiungere Miri Piri non è incluso
A Miri Piri
Ti aspetto sui colli piacentini.
Domenica pomeriggio si torna a casa, e il lunedì ricominciano le cose di sempre. La sveglia, i messaggi, il lavoro, gli impegni.
Non possiamo lasciarle fuori per sempre, e non è questo il punto.
Il punto è ricordarci che esiste anche un altro ritmo. Uno in cui c'è tempo per respirare prima di passare alla cosa successiva. Per ascoltare il corpo, per mangiare senza fretta, per camminare in un bosco senza una destinazione precisa. Per stare con altre persone senza dover fare niente di particolare.
È per questo che, anno dopo anno, torniamo a Miri Piri.
Denise
Body Mind Flow Weekend 20275 — 7 marzo · Miri Piri · 18 posti
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Riceverai in anteprima l’apertura delle candidature, le modalità di iscrizione e tutte le informazioni organizzative.
Potrai pagare anche
in 3 o 4 rate con
FAQ
Sì. Il Body Mind Flow Weekend è adatto sia a chi pratica già, sia a chi non ha mai praticato.
Vitto, alloggio e tutte le pratiche proposte durante il weekend, dalla cena del venerdì al pranzo della domenica. È escluso il viaggio per raggiungere la struttura.
La struttura fornisce i tappetini. Se pensi di aver bisogno di blocchi o di altri supporti — per esempio una cintura — ti consigliamo di portarli da casa. Porta anche penna e matite colorate per l’attività di journaling, vestiti comodi e una copertina per le pratiche più statiche.
Il weekend comincia alle 17:00 di venerdì 5 marzo 2027 — meglio arrivare almeno un’ora prima — e termina alle 14:00 di domenica 7 marzo.
In auto: cerca semplicemente «Miri Piri» su Google Maps. Attenzione a un punto: durante la salita verso Pigazzano potresti ricevere l’indicazione di svoltare a sinistra seguendo un cartello per il «Castello di Scrivellano». Non seguirla, è una scorciatoia molto ripida e stretta: continua dritto. Gli ultimi 900 metri sono su strada bianca, percorribile con qualsiasi auto.
In treno: dalla stazione di Piacenza o da Rivergaro, raggiungibile in autobus, si può prenotare un taxi al +39 339 6346958 (Sig. Carlo) oppure al RadioTaxi Piacenza, +39 0523 591919. Meglio prenotare almeno un giorno prima.
Il menù è vegetariano e la cucina è organizzata per gestire eventuali esigenze alimentari. Segnalacele in fase di iscrizione.
Il rimborso può essere richiesto inviandoci una mail a assistenza@denisedellagiacoma.com fino a 45gg pre-partenza, e si riceverà il 50% dell’importo speso.
Dopodiché non sarà più possibile richiederlo, a prescindere dalle motivazioni.
I cellulari prendono solo all’esterno e a macchie. C’è una connessione wi-fi gratuita nella zona soggiorno.
Sì, e succede spesso. Molte persone arrivano senza conoscere nessuno.
Puoi scrivere direttamente all’assistenza in live chat in basso a destra in questa pagina. Oppure inviare una mail a assistenza@denisedellagiacoma.com
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