20 / 26 Agosto - portogallo

yoga & surf retreat

Unisciti a me per sei giorni di full immersion nella natura, nella pratica dello Yoga e della Meditazione e per scoprire una delle attività outdoor che più mi ha cambiato la vita: il surf.

Un retreat tra Surf & Yoga

In questo Retreat andremo ad esplorare e provare sulla nostra pelle il significato profondo della parola yoga e ciò che comprende.

La pratica comprenderà sessioni giornaliere di meditazione, pranayama, kriya e ovviamente di asana. Dalla pratica del Vinyasa più creativo a quella dello Yin Yoga ristorativo e Nidra.

Sono comprese anche 2 ore di lezioni di surf (per tutti i livelli) ogni giorno.

Giornata tipo dello Yoga & Surf Retreat

Di seguito ti elenco le attività di una giornata tipo del Retreat. L’arrivo in struttura è previsto a partire dalle 16:00 di Sabato 20 Agosto (alla sera ci ritroveremo per la cena e in seguito il cerchio iniziale). Ci saluteremo Venerdì 26 Agosto dopo il rituale di cerchio finale che si terrà alle 11:00.  

Breve pratica di asana + pranayama e meditazione 7:30 - 8:15
Colazione 8:30
Lezione Surf 10:00/12:00
Pranzo 13:00
Pratica Yoga 17:00
Cena 20:00
Attività serale (non si svolgerà tutte le sere) 21:30
N.B. Il programma potrebbe subire delle variazioni. Per esempio, le attività di Yoga e Surf potrebbero essere invertite in base alle condizioni meteo e delle onde.

Il Surf è lo Yoga del mare

Il surf è lo yoga del mare, ti insegna cosa significa diventare un tutt’uno con l’elemento acqua, come rispettarlo e come fluire insieme.

Gli elementi saranno infatti parte integrante e d’ispirazione per le nostre pratiche e per il nostro viaggio interiore.

Questi sei giorni saranno per te un’occasione sacra per stare a contatto con la parte più profonda di te, ma anche con persone come te, con gli stessi interessi e la voglia di vivere un’esperienza indimenticabile.

Andrai ad esplorare tutti i diversi aspetti dello Yoga con pratiche adatte a tutti i livelli.

 

La location: Surf Camp Dreamsea

Una location ideale per passare sei giorni insieme immersi nella natura! Il Surf Camp Dreamsea si trova nella città di Sintra. L’aeroporto più vicino è quello di Lisbona e dista 35km. Abbiamo preparato diverse tipologie di camera per offrirvi il massimo comfort possibile: 

  • Matrimoniale con bagno privato o condiviso
  • Doppia con bagno privato
  • Quadrupla con bagno privato
  • Tenda Glamping con bagno e terrazzino privato
 

N.B. Il trasferimento è autonomo. È possibile organizzare un transfer solo su richiesta.

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Partecipa al Yoga & Surf Retreat

Sarà un vero e proprio viaggio in progressione che ti darà la possibilità di conoscerti, ascoltarti e immergerti in pratiche diverse, creative e più o meno dinamiche. Arriveremo a “giocare” anche con asana a te nuove e più avanzate, così da arricchire maggiormente la tua pratica e la consapevolezza del tuo corpo e del tuo potenziale.

IL PREZZO INCLUDE:

  • TIPOLOGIA DI ALLOGGIO SCELTA
  • PENSIONE COMPLETA VEGETARIANA
  • PRATICHE yoga GIORNALIERE
  • 2 ore di LEZIONe DI SURF ogni giorno (con istruttore)
  • UTILIZZO attrezzatura DA SURF NEI TEMPI LIBERI

Inspira, esplora.

FAQ

Le domande frequenti

Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. Il Surf & Yoga Retreat è adatto sia per chi già pratica Yoga sia per chi non ha mai praticato.

AEROPORTO DI LISBONA
L’aeroporto più vicino è quello di Lisbona, raggiungibile da molti aeroporti italiani con volo diretto. Il surf camp dista circa 80 minuti in macchina. Potete raggiungerlo
– prenotando direttamente con la struttura il loro shuttle al costo di 40€/persona, il transfer si puo’ organizzare direttamente contattando la struttura.
– prendendo la metropolitana dall’aeroporto alla stazione dei treni (http://www.cp.pt) o dei bus (http://www.rede-expressos.pt/) e prendendo un treno o bus per Grandola. Da lì la struttura verrà a prendervi con la loro navetta, costo 10€/persona. E’ possibile organizzare la navetta direttamente con la struttura,
AEROPORTO DI FARO
Si trova a meno di 2 ore di guida dal surf camp.
Da qui potrete prendere un bus verso la stazione dei treni di Faro, da qui un treno (http://www.cp.pt) o un bus (http://www.rede-expressos.pt/) per Grandola. Da qui è disponibile la navetta della struttura, costo 10€/persona.

N.B. Per facilitare l’organizzazione verrà creato un gruppo Whatsapp tra i partecipanti.

Per il trasnfer potrai organizzarti direttamente con la struttura: Email: [email protected]  oppure [email protected]. Telefono: (+34) 607383618 negli orari Lun-Ven: 10:00 – 17:00 | Sab: 12:00 – 15:00.

L’unica cosa che dovrai portare con te è il tuo tappetino per praticare, inoltre ti consiglio di indossare vestiti comodi.

Il tappetino non è fornito dalla struttura e ognuno dovrà avere con sè il proprio.
Con camera doppia ad uso singolo si intende una camera matrimoniale, ma invece di essere in due a pernottare, ci sarà una sola persona. Ad esempio se voglio venire da solo, ma i posti degli altri letti singoli sono esauriti o non voglio condividere la stanza con altre persone, potrò prenotare la camera matrimoniale ad uso personale.
Con uso doppio si intende una camera matrimoniale dove a pernottare saranno due persone. Ad esempio, se voglio partecipare al retreat con mio marito / mia figlia / mia sorella / ecc., posso prenotare la camera matrimoniale e quindi l’uso sarà per due persone.
Il menù è vegetariano e la cucina è organizzata e predisposta per gestire eventuali esigenze alimentari; potete segnalarle via mail al nostro Customer Care all’indirizzo [email protected]
Il rimborso può essere richiesto fino a 10 giorni prima della partenza e si riceverà il 70% dell’importo speso. Dopo i 10 giorni prima della partenza non sarà più possibile richiedere e ricevere rimborso.
Per una questione organizzativa e di posti limitati in struttura il retreat è pensato solo per chi può e vuole vivere l’esperienza a 360°.
Il volo e il transfer non sono organizzati nè compresi nel prezzo. Ognuno dovrà organizzarsi in modo tale da arrivare in struttura il giorno 20 Agosto dalle ore 16 ed entro l’ora di cena, ovvero le 20; le partenze sono previste per il giorno 26 Agosto dopo le 12.00 al termine del cerchio finale. Il 26 Agosto non è previsto il pranzo.

Ci adegueremo alle normative (italiane e portoghesi) che saranno in vigore in quel momento. Vi consigliamo di monitorare sotto data questo sito in cui trovate tutte le informazioni necessarie per il viaggio

Puoi scrivere direttamente all’assistenza in live chat in basso a destra in questa pagina. Oppure inviare una mail a [email protected]