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Mudra

Guide e approfondimenti sul mondo dei Mudra. Scopri come questi gesti sacri possono migliorare la concentrazione, il benessere e l’equilibrio energetico.

Hakini Mudra

Hakini Mudra, il mudra per migliorare la nostra memoria

Hakini Mudra è un mudra che ha fra i suoi migliori benefici quello di sviluppare e aumentare la nostra memoria. Vediamo insieme come eseguirlo

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I mudra: cosa sono, come funzionano e come praticarli

Forse avrai notato in molte immagini, soprattutto quando si parla di meditazione, una posizione particolare delle mani, con il pollice e l’indice che si toccano.

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Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.