Iscriviti alla
Primavera Week

di Yoga Academy

Ispirati alla primavera e preparati al tuo nuovo inizio… Dal 18 al 22 Marzo riceverai via mail 5 lezioni gratuite di yoga perfette per questa occasione; potrai immergerti in pratiche adatte a tutti i livelli che ti aiuteranno ad affrontare al meglio questo periodo di cambiamento.
Se vuoi iscriverti gratuitamente e iniziare subito la tua Primavera Week compila il form qui sotto!

Le 5 lezioni gratuite

1 - In diretta con Denise.

Pratica in diretta con Denise

2 - Fortifica la colonna in modo semplice

Questa pratica fatta di posizioni semplici, ti aiuterà a rinforzare i muscoli che supportano la tua colonna, migliorando la postura e la flessibilità.

3 - Meditazione del mattino

Inizia la tua giornata con una pratica di meditazione pensata per risvegliare la mente con armonia e intenzione.

4 - Primi passi verso un corpo forte e flessibile

Questa pratica ti permetterà di esplorare il potere del movimento per costruire un corpo più forte e flessibile. Ideale per coloro che muovono i primi passi nello yoga.

Respiro-e-diaframma

5 - Un antidoto contro l'ansia

Questa pratica, che unisce momenti di respirazione profonda con sequenze di movimento consapevole, ti aiuterà a ritrovare uno stato di pace interiore e a gestire l’ansia.

Le domande frequenti

Una volta effettuata la richiesta riceverai entro pochi minuti una mail che ti confermerà di esserti iscritto/a correttamente alla Primavera Week per ricevere le lezioni (controlla sempre le caselle di Spam/Promozioni per scrupolo). Le lezioni ti verranno poi inviate via mail giorno per giorno dal 18 al 22 marzo 😊 ma riceverai già qualche giorno prima un calendario con tutti gli appuntamenti, in modo da poterti organizzare con un po’ di anticipo 🙂
Tutte le pratiche ti verranno inviate via mail, perciò controlla sempre la tua casella di posta 🙂 Se non trovi le mail, ricordati di non controllare solo la sezione della “Posta in arrivo” ma anche altre eventuali cartelle (es. Spam, Promozioni, Posta indesiderata, Tutti i messaggi)

Le pratiche gratuite rimarranno disponibili fino a mercoledì 27 marzo. Se non riesci a farle subito, assicurati di non cancellare le nostre mail e di recuperarle entro quella data! La diretta rimarrà invece salvata per sempre nel canale Youtube di Denise 😊

L’importante è sempre ascoltare il proprio corpo e accettare i propri i limiti: se una o più pratiche dovessero risultare troppo impegnative per te, puoi sempre fermarti oppure trovare il tuo compromesso, adattando la pratica alle tue esigenze 😉. Sarà sufficiente il tuo tappetino e mi raccomando, indossa vestiti comodi 😊
Sì: dal 18 al 22 marzo riceverai via mail le lezioni della Primavera Week 😊 a prescindere che tu sia studente Yoga Academy o meno. L’importante è fare richiesta a questa pagina!
Innanzitutto, le pratiche rimarranno a tua disposizione fino al 27 marzo: prenditi il tempo necessario per provarle e riprovarle 😉 in quei giorni riceverai anche tutte le informazioni su una promozione dedicata alla nostra scuola online Yoga Academy. Non avrai ovviamente nessun obbligo di iscrizione: se ti sarai trovata/o bene con le pratiche gratuite, potrebbe però essere l’occasione giusta per cominciare un percorso strutturato con Denise 😊

Iscriviti alla Primavera Week

Ricevi gratuitamente le 5 lezioni di yoga che abbiamo pensato per questa occasione; ti basterà compilare il form qui in basso e controllare la tua casella di posta per la conferma. 

Ti aspettiamo…