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Face Yoga: Energia e tonicità per il tuo viso

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Lorenza Minola ti guiderà in una serie di lezioni di Face Yoga, una pratica che unisce le antiche tradizioni dello yoga al lavoro sui muscoli facciali. Oltre a tonificare il viso, questo metodo attiverà il sistema linfatico, migliorerà la circolazione e ti aiuterà a riequilibrare il sistema nervoso, offrendo benefici come la riduzione di ansia, dell’insonnia, ma anche di cervicalgie e mal di testa.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Face Yoga”.

Le lezioni

Grazie a questo corso conoscerai una pratica davvero peculiare che ti permetterà di lavorare con i muscoli facciali attivando allo stesso tempo tutti i sistemi, in particolare quello linfatico favorendo una migliore circolazione. Con una pratica costante di almeno 10 minuti al giorno, il Face Yoga ti aiuterà ad avere un viso più giovane, luminoso e tonico; la tecnica combina movimenti controllati delle dita e dei muscoli per massimizzare l’efficacia e prevenire rughe d’espressione, mantenendo i tessuti attivi e vitali. Più di una semplice ginnastica facciale, il face yoga è un vero e proprio rituale di benessere che ti permetterà di connetterti con la tua energia e di riscoprire un equilibrio profondo tra corpo e mente.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

Trasmetti su SmartTv

Trasmetti i video direttamente sulla tv dall’app Yoga Academy per smartphone.

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Chi è Lorenza

Lorenza è insegnante certificata di Hatha Yoga, Yoga Therapy (Ayuryoga Institute, Estepona, 2015), Vinyasa Yoga (LoYoga Wellness, Bibbona, 2021) e Ashtanga Vinyasa (Rishikesh Yogkulam, India, 2024). Dopo anni di ricerca, nel 2006 trova l’insegnante che segna il suo percorso fino al 2015. In seguito, ottiene la certificazione di yoga classico e sviluppa il metodo FaceFit Yoga, radicato nello yoga tradizionale. Con oltre 5000 ore di insegnamento, Lorenza tiene lezioni a Milano, Sestriere e in Toscana, accogliendo studenti da tutto il mondo. Predilige uno yoga terapeutico, adatto a chi ha dolori, specialmente alla schiena, che lei stessa comprende avendo vissuto due fratture. Il suo approccio si distingue per la protezione degli allievi, la semplificazione delle posizioni complesse e la personalizzazione. Ha studiato i grandi maestri del ‘900, integrandone gli insegnamenti per creare lezioni che promuovono salute e longevità. Adatta il suo insegnamento a studenti di tutte le età, dai 4 ai 75 anni, offrendo un’esperienza unica e rispettosa delle caratteristiche individuali.

Entra in Yoga Academy

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!