Preparati a lasciar andare blocchi, a liberarti dalla negatività, dall’energia stagnante.
Preparati a manifestare la tua luce, libera, fluida, autentica.

Sentiremo il flusso della vita che scorre attraverso il nostro corpo-mente-spirito e parteciperemo alla gioia profonda della creazione. Sarà un Retreat suddiviso in diverse pratiche, ognuna volta alla percezione di ciascuna delle nostre espressioni creative:

• Grazie alle pratiche di Prana Flow & Free Movement celebreremo il ritmo e il movimento innato dentro di noi. Capiremo l’importanza di esprimerci, di sentirci liberi, guidati dal suono, guidati dalla nostra essenza e dal nostro respiro.Percepiremo la creatività espandersi sempre più nel nostro corpo.

• Ritroveremo l’artista che è in noi e stimoleremo la nostra creatività grazie al disegno, ai colori e ai consigli di Claudia Sahuquillo, nota artista spagnola, nonché yogina e imprenditrice di successo.

• Ci connetteremo a ciò che abbiamo dentro e lo faremo esprimendoci grazie alla musica e al potere della nostra voce che sentiremo vibrare profonda, autentica fino a far emergere il divino che è in noi. Tutto nella pratica di Marianna Mirage, yogina e cantante, che ci guiderà tra suoni, respiro e mantra.

Sarà una giornata dedicata a sintonizzare il nostro corpo perché diventi luogo ricettivo e attivo, non solo per l’ascolto ma soprattutto per l’espressione di noi stessi e del nostro lato più artistico.

Un retreat adatto a tutti.

Riscopri la tua libertà nella creatività.
Riabbraccia il capolavoro che sei.

Incontra te stesso.

PROGRAMMA

7.30/8:00 – Denise Dellagiacoma: cerchio iniziale + meditazione + journaling

11:00/12:00 – Denise Dellagiacoma – Prana Flow & Free Movment

15:00/16:00 Marianna Mirage – Ritrova la tua voce

Descrizione pratica: Yoga Mirage ci porta a riconoscere le nostre emozioni sul tappetino.
Attraverso la musica, Marianne con la sua voce immersiva porta la pratica sul tappetino ad un livello emotivo intenso. La pratica di yoga sarà dedicata all’apertura del chakra della gola, Vishddha, asana specifiche di hatha e recitazione di mantra con lo scopo di liberare la nostra voglia di comunicare e sentirci potenti nelle notte parole.È una classe aperta a tutti durante la quale verranno date tutte le varianti più semplici, l’importante ascoltare il proprio corpo.

16:00-16.40 Tea time e chiacchierata insieme

16:45 /17:45 Claudia Sahuquillo – Riscopri te stesso con la pittura

Descrizione pratica:
Un laboratorio creativo per espandere la nostra creatività attraverso il disegno, guidato interamente dall’artista Claudia Sahuquillo. Sarà divertente, facile e per tutti i livelli! Per partecipare servono solo carta, colori (andranno benissimo pennarelli o colori a matita) e la voglia di esplorare la propria creatività!

17:50 / 18:15 Cerchio finale, rituale di chiusura retreat