Il corso di Yoga Flow e natura - Yoga Academy

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Yoga Flow: in sincronia con la natura

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Questo corso è pensato per adattare il tuo corpo ai ritmi della natura, attraverso pratiche di yoga pensate per ogni cambio di stagione. All’interno troverai pratiche di asana, pranayama e meditazione per salutare la stagione che sta per finire e dare il benvenuto a quella che verrà, con un corpo ed una mente più riequilibrati.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Yoga Flow: in sincronia con la natura”.

Le lezioni

Tutto quello che ci circonda ha un’influenza primaria sul nostro stato di salute fisico e mentale. Quando cambiano le stagioni e l’ambiente al di fuori di noi, avviene anche un cambiamento all’interno di noi. L’organismo si adatta a ciò che sta per arrivare, ed è quindi utile sostenere il corpo in questo processo di cambiamento attraverso l’eliminazione di tutte quelle qualità che ci erano state utili nella stagione precedente e che ora, invece, non ci servono più. La pratica dello yoga può aiutarci in questo processo di purificazione e preparazione, attraverso tecniche di asana, pranayama e meditazione. In questo corso “Yoga per le stagioni” potrai provare pratiche per ogni stagione, per adattare e assecondare al meglio il corpo ai ritmi della natura!

Acqua - esplora la tua natura fluida (31:02 )
Meditazione elemento acqua (9:05 )
Pratica dell'elemento aria (24:43 )
Benvenuto Autunno (29:48 )
Benvenuto inverno (43:13 )
Benvenuta primavera, arrivederci inverno (31:25)
E tanti altri....

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Roberta Marchisio

Valutazione 5 su 5

Ciao Deni e ciao a tutta la community, buona domenica! L’autunno è arrivato ormai, anche la pioggia e l’umidità che lo contraddistingue..Io non sono amante di questa stagione, ma adoro i colori della natura in questo periodo, così oggi ho voluto dargli il mio benvenuto con la pratica inserita in BMF…Ho sentito l’abbraccio della terra, una forte emozione…il tempo che cambia ed evolve così come noi ogni giorno.. quindi benvenuto autunno e grazie alla vita <3 Grazie alla pratica per quello che mi trasmette!

Elvira Reggiani

Valutazione 5 su 5

Ho appena terminato la nuova pratica “Welcome Winter”, meravigliosa!! Ne avevo proprio bisogno. Mi sento piena di energia e amore <3 Grazie Denise!

Barbara Figus

Valutazione 4.5 su 5

Grazie Denise, ho ritrovato il mio equilibrio interiore dopo giorni che lo avevo perso. Grazie!

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!