Yin Yang [Corso] - Yoga Academy

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Yin Yang

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Questo corso è perfetto sia per chi si ritiene troppo dinamico per dedicarsi alle classi statiche, sia per chi ama le pratiche lente. È un modo per trovare equilibrio tra gli opposti e questo è proprio uno degli insegnamenti dello yoga: la dualità e gli opposti, infatti, non sono qualcosa di negativo, ma dovrebbero semplicemente essere in equilibrio tra loro e in armonia e sarà proprio la pratica ad aiutarci nel raggiungere tale equilibrio.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Yoga per bambini”.

Le lezioni

In queste lezioni scoprirai uno stile di yoga che ti permetterà di sperimentare qualcosa di diverso: lo Yin Yang Yoga mette insieme entrambi i modi di praticare, dinamico e statico. Come ci insegna lo yoga, la dualità e gli opposti fanno parte di noi e di tutto ciò che ci circonda; l’obiettivo della nostra pratica sarà trovare l’equilibrio tra gli opposti e imparare a mantenerlo costantemente. Ricorda sempre, in ogni lezione, che lo yoga non è un percorso con un inizio e una meta, ma è ricerca continua in un percorso senza fine.

Meditazione + Journaling
Yin Yang per la colonna
Yin Yang Shot
Chandra / Surya Namaskar
Forza e resilienza
Yin/Yang/Yin
Solar e Lunar
Yoga Nidra

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

La mia prima formazione (Hata Yoga) è avvenuta nell’ashram Sivananda alle Bahamas (RYT 200). Ho poi approfondito con Giovanni Formisano il RajaYoga (RYT 200). Ho proseguito il mio percorso in Canada studiando sotto la guida di Waylon Belding il Vinyasa e lo Yin Yoga (RYT 200) Amplio le mie conoscenze della materia con corsi per yoga in gravidanza e corsi per insegnare yoga ai bambini – come il Mini Yogis con Shana Mayerson. Infine decido di intraprendere un nuovo cammino con Ana Forrest e Josè Calarco frequentando un teacher training a Calgary (RYT 200) Sono attualmente una delle poche insegnanti italiane certificate in Forrest Yoga. Pratico e insegno con grande passione. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali. Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre il mio insegnamento.

Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Alice Signorile

 5/5

Yoga per bimbi… Bianca 10 anni finalmente si sta appassionando a qualcosa! Incredibile il suo entusiasmo <3 Grazie grazie

Loredana Bruschetti

 5/5

Ciao a tutti, sono troppo contenta… Da quando è stato inserito il corso yoga per bimbi, ero entusiasta di farlo provare al mio Matteo di 7 anni 🙂 Lui è molto molto attivo e difficilmente si concentra su una sola cosa. Ma io non ho insistito e gli ho talvolta proposto con serenità di fare yoga insieme. Da qualche giorno ha cominciato a chiedermi lui di fare yoga e ieri abbiamo fatto una pratica completa di Lucrezia insieme! SOno grata, grazie Denise e Lucrezia <3

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yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

La partnership tra Adidas e Yoga Academy ha l'obiettivo di consolidare la presenza di Adidas nel mondo dello Yoga.

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