Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.
Sai che la mobilità è la chiave per una vita lunga e sana?
Quando parliamo di mobilità, non parliamo solo di libertà di movimento. Parliamo di prendersi cura dello spazio articolare. Di invecchiare al meglio. Di abitare il corpo con pienezza e longevità.
Mobility & Longevity è il corso pensato per mantenere il corpo agile e sano per tutta la vita, attraverso pratiche che stimolano, creano e coltivano la mobilità di tutto il corpo.
Non servono ore. Serve attenzione, costanza, cura.
Inizia ora questo percorso. Il tuo corpo ti ringrazierà – oggi, domani, tra 20 anni.
In questo corso esplorerai movimenti fluidi e tecniche mirate che ti insegneranno come la mobilità possa diventare il tuo più potente alleato per invecchiare bene.
Ogni lezione è adattabile a tutti i livelli e pensata per essere integrata nella tua routine quotidiana.
Con Denise, Marco e Alba esplorerai pratiche pensate per coltivare mobilità articolare, fluidità di movimento e longevità. Ogni lezione lavora su aspetti diversi — dalla colonna vertebrale alla mobilità intuitiva, dal Qi Gong alla libertà totale del corpo — per aiutarti a invecchiare bene e muoverti con pienezza e consapevolezza.
Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.
Una community appassionata di amanti dello Yoga.
Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.
Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.
Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).
Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone
Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.
Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.
Trasmetti i video direttamente sulla tv dall’app Yoga Academy per smartphone.
Per seguire al meglio le video lezioni.
Per non perdere nulla delle pratiche.
Riprendi le lezioni da dove hai interrotto.
Per Apple tv.
Per Google e TV compatibili
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Per dispositivi iOS e Apple tv.
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L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.
Laura Maccabiani
Daniela Ferlinghetti
Laura Maccabiani
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
