Forrest Yoga

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Il Forrest Yoga ti renderà forte e centrato grazie alla connessione con l’addome e all’eliminazione di tante tossine; questo stile, infatti, viene solitamente praticato in un ambiente caldo. Non è richiesta forza o flessibilità, ma solo la voglia di affidarti, di lavorare con le tue ferite fisiche ed emotive e di ritrovare la connessione con la tua parte più profonda.

forrest yoga

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Forrest Yoga”.

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Le lezioni

In questo corso, Lucrezia Montrone, insegnante di Hatha Yoga, Sivananda, Vinyasa e, appunto, Forrest Yoga, ti accompagnerà alla scoperta di questo stile di yoga. I pilastri di questa disciplina sono il respiro, la forza, l’integrità e lo spirito. Questo stile mira a creare un senso di libertà, una connessione con il proprio spirito profonda e preziosa. Grazie a questo corso esplorerai il Forrest Yoga con Lucrezia Montrone, ritrovando passo dopo passo il coraggio di fare quei passi di amore verso te stesso

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Chi sono

La mia prima formazione (Hata Yoga) è avvenuta nell’ashram Sivananda alle Bahamas (RYT 200). Ho poi approfondito con Giovanni Formisano il RajaYoga (RYT 200). Ho proseguito il mio percorso in Canada studiando sotto la guida di Waylon Belding il Vinyasa e lo Yin Yoga (RYT 200) Amplio le mie conoscenze della materia con corsi per yoga in gravidanza e corsi per insegnare yoga ai bambini – come il Mini Yogis con Shana Mayerson. Infine decido di intraprendere un nuovo cammino con Ana Forrest e Josè Calarco frequentando un teacher training a Calgary (RYT 200) Sono attualmente una delle poche insegnanti italiane certificate in Forrest Yoga. Pratico e insegno con grande passione. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali. Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre il mio insegnamento.

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