Forrest Yoga [Corso] - Yoga Academy

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Forrest Yoga

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Il Forrest Yoga ti renderà forte e centrato grazie alla connessione con l’addome e all’eliminazione di tante tossine; questo stile, infatti, viene solitamente praticato in un ambiente caldo. Non è richiesta forza o flessibilità, ma solo la voglia di affidarti, di lavorare con le tue ferite fisiche ed emotive e di ritrovare la connessione con la tua parte più profonda.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Forrest Yoga”.

Riproduci video

Le lezioni

In questo corso, Lucrezia Montrone, insegnante di Hatha Yoga, Sivananda, Vinyasa e, appunto, Forrest Yoga, ti accompagnerà alla scoperta di questo stile di yoga. I pilastri di questa disciplina sono il respiro, la forza, l’integrità e lo spirito. Questo stile mira a creare un senso di libertà, una connessione con il proprio spirito profonda e preziosa. Grazie a questo corso esplorerai il Forrest Yoga con Lucrezia Montrone, ritrovando passo dopo passo il coraggio di fare quei passi di amore verso te stesso

Live di presentazione (35:14)
Introduzione (1:31)
Movimenti basici (11:28)
Classe principianti (19:53)
Disperdi le resistenze (21:21)
Pratica detox (17:49)
La forma del respiro (23:41)
Accendi il tuo respiro (22:41)
Il respiro che illumina (24:32)
E tanti altri....

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

La mia prima formazione (Hata Yoga) è avvenuta nell’ashram Sivananda alle Bahamas (RYT 200). Ho poi approfondito con Giovanni Formisano il RajaYoga (RYT 200). Ho proseguito il mio percorso in Canada studiando sotto la guida di Waylon Belding il Vinyasa e lo Yin Yoga (RYT 200) Amplio le mie conoscenze della materia con corsi per yoga in gravidanza e corsi per insegnare yoga ai bambini – come il Mini Yogis con Shana Mayerson. Infine decido di intraprendere un nuovo cammino con Ana Forrest e Josè Calarco frequentando un teacher training a Calgary (RYT 200) Sono attualmente una delle poche insegnanti italiane certificate in Forrest Yoga. Pratico e insegno con grande passione. Ho studiato e praticato yoga in Italia e all’estero con molti insegnanti internazionali. Amo continuare a sperimentare e imparare per poter arricchire sempre il mio insegnamento.

Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Maria Perucatti

 5/5

Complimenti per il nuovo corso Forrest Yoga, lo sto praticando ed è una bellissima esplorazione. Mi sarò suggestionata, o forse no, ma mi sembra di risalire una montagna, respirare a pieni polmoni dalla cima e riscendere con leggerezza. Felice di continuare ad esplorare in questa scuola!

Elisabetta Campanale

 5/5

Buonasera a tutti, volevo dire che sono contentissima del corso Forrest Yoga, mi piace un saccoooo <3

Cristina Boccaccini

 4.5/5

Ciao Yoga Family!Ho iniziato proprio ieri il corso Forrest Yoga appena uscito nella scuola e Lucrezia mi ha subito conquistata. In particolare mi ha permesso di iniziare ad avere meno paura del muro, di comprendere che il mio è un blocco più mentale che fisico, e che ogni piccolo passo è un atto di coraggio per cui essere grati. Poi mi è piaciuto molto il focus su collo e spalle, e la cura nell’appoggiare la mano sulla guancia per sollevare la testa. Piccoli gesti di gentilezza e consapevolezza.

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!

yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

La partnership tra Adidas e Yoga Academy ha l'obiettivo di consolidare la presenza di Adidas nel mondo dello Yoga.

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