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Power yoga

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

In questo nuovo corso di Power Yoga, Jennifer continuerà a farti scoprire questo stile dinamico che ti permetterà, sempre di più, di acquisire controllo, flessibilità, ma anche forza e resistenza.

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso ” Power Yoga 2 “.

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Le lezioni

In questo corso verrai accompagnato in nuove lezioni di Power Yoga, lezioni pensate per essere più corte e quindi più fruibili. Potrai focalizzarti insieme a Jennifer sul miglioramento della forza ed anche su un altro tema molto richiesto: le verticali.

In alcune lezioni pensate appositamente per questo, potrai scoprire passo dopo passo come fare le verticali, prima usando il muro e poi allenandoti con l’ausilio di un elastico. Anche in questo corso, acquisirai maggiore flessibilità e imparerai a connetterti con il tuo respiro in una modalità potenziata e dinamica.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Jennifer è un’insegnante di yoga internazionale (RYT500) e influencer di fitness con sede tra Miami, Florida e Roma, Italia. Cresciuta come nuotatrice competitiva, ha scoperto lo yoga come un modo per completare il suo stile di vita fitness. Non solo si è innamorata degli aspetti fisici dello yoga, ma anche degli aspetti mentali della conoscenza, della comprensione e della realizzazione della mente. Dopo aver praticato seriamente per alcuni anni ha continuato a studiare Ashtanga Yoga (RYT200) a Rishikesh, in India nel 2014. Dopo aver insegnato a tempo pieno per tre anni era pronta ad approfondire la sua educazione yoga e ha continuato a studiare Vinyasa Yoga con Jason Crandell a Londra nel 2017 (RYT300). sperienza e lo stile di vita di Jennifer l’hanno continuamente ispirata a creare metodi unici per insegnare Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga per atleti e lezioni di fitness. Le lezioni, i workshop e i ritiri di Jennifer sono giocosi e stimolanti.

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!