Yoga per le stagioni

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Questo corso è pensato per adattare il tuo corpo ai ritmi della natura, attraverso pratiche di yoga pensate per ogni cambio di stagione. All’interno troverai pratiche di asana, pranayama e meditazione per salutare la stagione che sta per finire e dare il benvenuto a quella che verrà, con un corpo ed una mente più riequilibrati.
Tutto quello che ci circonda ha un’influenza primaria sul nostro stato di salute fisico e mentale. Quando cambiano le stagioni e l’ambiente al di fuori di noi, avviene anche un cambiamento all’interno di noi. L’organismo si adatta a ciò che sta per arrivare, ed è quindi utile sostenere il corpo in questo processo di cambiamento attraverso l’eliminazione di tutte quelle qualità che ci erano state utili nella stagione precedente e che ora, invece, non ci servono più. La pratica dello yoga può aiutarci in questo processo di purificazione e preparazione, attraverso tecniche di asana, pranayama e meditazione. In questo corso “Yoga per le stagioni” potrai provare pratiche per ogni stagione, per adattare e assecondare al meglio il corpo ai ritmi della natura!

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