Yoga per le stagioni

Abituare il tuo corpo a sentire il respiro.

Calmare la mente e rafforzare il corpo.

Percepire i movimenti del corpo.

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Dettaglio

Questo corso è pensato per adattare il tuo corpo ai ritmi della natura, attraverso pratiche di yoga pensate per ogni cambio di stagione. All’interno troverai pratiche di asana, pranayama e meditazione per salutare la stagione che sta per finire e dare il benvenuto a quella che verrà, con un corpo ed una mente più riequilibrati.

Tutto quello che ci circonda ha un’influenza primaria sul nostro stato di salute fisico e mentale. Quando cambiano le stagioni e l’ambiente al di fuori di noi, avviene anche un cambiamento all’interno di noi. L’organismo si adatta a ciò che sta per arrivare, ed è quindi utile sostenere il corpo in questo processo di cambiamento attraverso l’eliminazione di tutte quelle qualità che ci erano state utili nella stagione precedente e che ora, invece, non ci servono più. La pratica dello yoga può aiutarci in questo processo di purificazione e preparazione, attraverso tecniche di asana, pranayama e meditazione. In questo corso “Yoga per le stagioni” potrai provare pratiche per ogni stagione, per adattare e assecondare al meglio il corpo ai ritmi della natura!

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Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Roberta Marchisio

 5/5

Ciao Deni e ciao a tutta la community, buona domenica! L’autunno è arrivato ormai, anche la pioggia e l’umidità che lo contraddistingue..Io non sono amante di questa stagione, ma adoro i colori della natura in questo periodo, così oggi ho voluto dargli il mio benvenuto con la pratica inserita in BMF…Ho sentito l’abbraccio della terra, una forte emozione…il tempo che cambia ed evolve così come noi ogni giorno.. quindi benvenuto autunno e grazie alla vita <3 Grazie alla pratica per quello che mi trasmette!

Elvira Reggiani

 5/5

Ho appena terminato la nuova pratica “Welcome Winter”, meravigliosa!! Ne avevo proprio bisogno. Mi sento piena di energia e amore <3 Grazie Denise!

Barbara Figus

 4.5/5

Grazie Denise, ho ritrovato il mio equilibrio interiore dopo giorni che lo avevo perso. Grazie!

Prova Yoga Academy gratis per 7 giorni

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.