Yoga degli elementi

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In questo corso intraprenderai un viaggio alla scoperta dei quattro elementi (terra, acqua, fuoco e aria), forze che agiscono non soltanto nella Natura ma anche dentro ognuno di noi.

Ogni pratica di Body Mind Flow sarà dedicata ad un elemento specifico per farti esplorare dentro di te la fluidità dell’acqua, il calore del fuoco, la leggerezza dell’aria e il radicamento della terra.

Dal punto di vista dello yoga, i quattro elementi (terra, acqua, fuoco, aria) ci permettono di acquisire una comprensione estremamente articolata delle forze che agiscono nel corpo, nella mente e nell’anima. Sono le stesse forze che agiscono nella Natura e in tutto ciò che ci circonda.

Quando nel nostro corpo tutti e cinque gli elementi sono equilibrati, puoi sperimentare una condizione di pace e benessere. Al contrario, uno squilibrio di questi elementi può portare l’insorgenza di disturbi di vario tipo.

Attraverso la pratica yoga puoi lavorare su ognuno di questi elementi per riequilibrarli, al fine di ottenere un benessere psicofisico maggiore. All’interno del percorso “Yoga degli elementi”, con le pratiche di Body Mind Flow e
la stimolazione dei tuoi sensi, potrai giocare con la forza degli elementi e riscoprire dentro di te la fluidità dell’acqua, il calore del fuoco, la leggerezza dell’aria e il radicamento della terra.

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yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.

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