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Kundalini Yoga per riattivare il flusso energetico

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Abituare il tuo corpo a sentire il respiro.
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Calmare la mente e rafforzare il corpo.
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Percepire i movimenti del corpo.
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Connessione profonda.

Dettaglio

  • Numero Lezioni: N° 12
  • Livello corso:Principiante
  • Ore totali del corso:3 ore

Lezioni

  • Introduzione al corso Miracle Morning (1:09)
  • Sessione 1 (12:49)
  • Sessione 2 (12:07)
  • Sessione 3 (11:02)
  • Wake up! 15 '(15:00)
  • Buongiorno al tuo respiro (24:22)
  • Inizio Vinyasa Surya Namaskar (9:54)
  • Inizio Hatha Flow Wake Up (21:15)
  • Inizio Hatha Flow Wake Up (21:15)
In questo corso di Kundalini Yoga Rirri ti accompagnerà in dieci lezioni alla scoperta di questa forma di yoga molto speciale; il Kundalini Yoga va a lavorare sull’energia della Kundalini che, se stimolata, ci porta verso una vibrazione completamente diversa, una vibrazione più consapevole, più centrata, che va a risvegliare tutti i chakra e ci fa avvicinare a chi siamo davvero. Utilizzeremo delle forme specifiche, dei suoni, delle respirazioni, dei mantra particolari per stimolare questa energia andando a fare un’esperienza unica di centratura e di maggiore consapevolezza. In queste lezioni di Kundalini Yoga Rirri ti farà ripercorrere diversi organi collegati ai meridiani attraverso i quali andrai a sviluppare e conoscere questa nuova forma di yoga. Nelle diverse pratiche lavorerai sull’energia della Kundalini, rappresentata come un serpente che giace arrotolato sulla base della colonna vertebrale di ciascuno di noi, un’energia che, se stimolata, ci porta verso una consapevolezza diversa. Grazie a forme specifiche, suoni, respirazioni e mantra particolari stimolerai questa energia, lavorerai molto sul sistema nervoso, sul fortificare il corpo ma soprattutto farai un’esperienza unica di centratura e di maggiore consapevolezza. Quando ti siederai e poi ti alzerai dal tappetino ti sentirai sicuramente in modo diverso.

Domande frequenti sul corso

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Dettaglio

  • Numero Lezioni: N° 5
  • Livello corso:Principiante/intermedio
  • Ore totali del corso:1-2ore

Lezioni

  • Prima pratica: Riconnessione mente/corpo (11.41)
  • Primi movimenti: pratica 1 (15.57)
  • Primi movimenti: pratica 2 (15.09)
  • Primi movimenti: pratica 3 (20.34)
  • Metà saluto al sole (8.38)
  • Saluto al sole completo (18.44)
  • Sessione Lunge (14.50)
  • Scoprendo nuove posizioni (21.39)

Testimonianze degli studenti

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

L’esperienza diretta degli studenti di Yoga Academy.

Camilla Ferro

5.0
5/5

Ho appena fatto la meditazione per calmare il cuore nel corso Kundalini Yoga. Una dell più belle meditazioni guidate che abbia mai seguito. Grazie a Rirri e grazie anche per la melodia dolcissima con cui ci ha accompagnato. ho completato le lezioni del corso, ce ne saranno altre? Lo spero perché mi è piaciuto davvero tanto!

Laura Maccabiani

5.0
5/5
6 am ho provato il corso Kundalini Yoga, la lezione sulla digestione della vita e cosa dire…6 minuti di respiro del fuoco tanta roba!Ho faticato a tenere il ritmo e dovrò sicuramente fare pratica. Adoro il mantra iniziale e come il corso di Sivananda mi sento molto attratta dal mondo dei “suoni yogici”, mantra o kirtan che siano! Grazie ovviamente Denise delle esperienze meravigliose che ci fai provare con Yoga Academy <3 Ottime collaborazioi!

Manu Rossetti

5.0
4.5/5

Buongiorno a tutti , oggi mi sono cimentata nella prima pratica del corso Kundalini Yoga. Bella e per niente leggera! Una pratica diversa ma molto energizzante. Mi è piaciuta molto e proseguirò alla scoperta delle altre. GrazieDenise! <3

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