Body Mind Flow

In questo corso che prende il nome dal mio stile approfondiremo la tua esperienza nel mondo dello yoga. Ti accompagnerò alla scoperta del Flow, quell’unione speciale tra corpo, mente e spirito che scatena un fluire di sensazioni fino all’autentica e libera espressione di noi stessi.

Le pratiche che troverai mirano a farti sentire il respiro, i movimenti che esegui e le posizioni che mantieni portandoti in uno stato ideale di pace, energia e armonia.

Percepirai vividamente mente e corpo in connessione completa tra di loro: il Flow, di giorno in giorno, ti insegnerà cosa significa vivere lo yoga.

Ho creato questo corso con l’intento di portarti in un viaggio alla scoperta di te stesso. Il Body Mind Flow è il mio stile, un insieme di insegnamenti che mi porto dietro dai miei maestri e dalla mia esperienza personale.

In queste pratiche raggiungeremo un profondo stato di connessione, di presenza, di perfezione, uno stato di energia e vitalità che ci permette di andare oltre noi stessi.

Nel corso troverai pratiche di diverso livello contrassegnate da un numero (1=principiante 2=intermedio 3=avanzato). Sono diverse per livello, durata e intenzione: potrai scegliere la pratica in base al tempo che hai a disposizione o al focus della stessa.

Imparerai a lasciarti trasportare dalla pratica, perderai il senso del tempo e dello sforzo fisico e mentale fino a conquistare uno stato di presenza e di libertà totale.