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Body Mind Flow

Il corso è tratto dalla scuola online Yoga Academy.

Ho creato questo corso con l’intento di portarti in un viaggio alla scoperta di te stesso.
Il Body Mind Flow è il mio stile, un insieme di insegnamenti che mi porto dietro dai miei maestri e dalla mia esperienza personale.
In queste pratiche raggiungeremo un profondo stato di connessione, di presenza, di perfezione, uno stato di energia e vitalità che ci permette di andare oltre noi stessi. Percepirai vividamente mente e corpo in connessione completa tra di loro: il Flow, di giorno in giorno, ti insegnerà cosa significa vivere lo yoga.

body mind flow

Introduzione al corso

Ecco un video introduttivo al corso “Body Mind Flow”.
Riproduci video

Le lezioni

Nel corso troverai pratiche di diverso livello contrassegnate da un numero (1=principiante 2=intermedio 3=avanzato). Sono diverse per livello, durata e intenzione: potrai scegliere la pratica in base al tempo che hai a disposizione o al focus della stessa.

Imparerai a lasciarti trasportare dalla pratica, perderai il senso del tempo e dello sforzo fisico e mentale fino a conquistare uno stato di presenza e di libertà totale.
Le pratiche che troverai mirano a farti sentire il respiro, i movimenti che esegui e le posizioni che mantieni portandoti in uno stato ideale di pace, energia e armonia.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Studenti iscritti alla scuola

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Lezioni di Yoga Academy

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Nuove lezioni ogni anno

Chi sono

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Iscrivendoti a Yoga Academy avrai accesso a tutti i corsi della scuola!