Diretta con Lucrezia

La consapevolezza – Pratica completa (asana, pranayama, meditazione)

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"La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno."

- B.K.S. Iyengar

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