Yoga e vita quotidiana

Lo yoga, come già sappiamo, è molto più di una serie di asana, è un percorso verso il benessere globale per sviluppare forza fisica, flessibilità

Chi di noi non si è mai ritrovato in periodi di forte stress? Di certo, almeno una volta tutti abbiamo sperimentato cosa significa ritrovarsi a

Avete mai preso un momento per calcolare quanto tempo dedicate ogni giorno ad attività semplici e banali come lavarsi le mani, i denti, vestirsi, andare

“Impara ad essere calmo e sarai sempre felice.” – Paramahansa Yogananda Cosa preferiresti tra uno stato d’animo irrequieto e agitato ed uno pacifico e rilassato?

Perché, pur sapendo quanto è importante creare dei confini, ci viene così difficile riuscirci? Oggi voglio condividere con te ciò che è stato utile per