Yoga e vita quotidiana

È meglio respirare dal naso o dalla bocca? Quante volte te lo sei chiesto? Ti è mai capitato di pensarci durante la tua pratica di

L’autunno è ufficialmente arrivato ed è giunta l’ora di riappropriarci di maglioni e sciarpe. Zucche e mele hanno ormai colorato le nostre tavole e il

“Il metodo è ciò che dobbiamo applicare se vogliamo raggiungere i nostri obiettivi. È indispensabile per metterci in cammino, tenere il passo, non perdersi lungo

Quanto sei presente? Te lo chiedi ogni tanto? In un mondo in cui siamo costantemente sommersi da impegni e distrazioni, questa domanda assume un significato

Ciao a tutti! Nell’articolo del mese scorso abbiamo parlato in generale delle pause nella pratica dello yoga, di come queste fanno normalmente parte di questo