APPROFITTA DELLA PROMO PRIMAVERA WEEK 2024: ISCRIVITI ADESSO!

blog

Mudra

Guide e approfondimenti sul mondo dei Mudra. Scopri come questi gesti sacri possono migliorare la concentrazione, il benessere e l’equilibrio energetico.

Namastè

Namastè: qual è il significato di questa parola?

Namastè è un saluto comune nella pratica dello yoga. Ma cosa significa esattamente? Ecco spiegato il suo significato più profondo

Anjali Mudra: un semplice gesto dal significato profondo

Anjali Mudra è un mudra molto potente che ti permette di riallineare le tue energie, calmare la tua mente e raggiungere un profondo stato di

vayu mudra

Vayu Mudra: il mudra del respiro

Vayu Mudra è un mudra che ti aiuta regolare l’aria nel tuo corpo. Ecco come praticarlo e quali benefici ne potrai ottenere.

Dhyani Mudra

Dhyani Mudra, il sigillo della meditazione

Dhyani Mudra, il Sigillo della Meditazione, esprime il nostro metterci a nudo per riempirci di nuova energia e di nuova consapevolezza. Ecco come praticarlo

buddhi mudra

Buddhi Mudra, il sigillo della chiarezza mentale: ecco cosa è e come si pratica

Buddhi Mudra è un sigillo molto potente ed è il simbolo della chiarezza mentale. Vediamo come praticarlo e quali benefici ne otterrai.

Surya Ravi Mudra: il sigillo del Sole che dona energia e vitalità

Tra i numerosi effetti benefici di Surya Ravi Mudra c’è sicuramente quella sensazione di energia e ottimismo che questo mudra saprà donarti. Scopriamo allora insieme

Gyan Mudra

Gyan Mudra: il gesto della conoscenza che ti aiuta a liberare la mente

La pratica di Gyan Mudra, o gesto della conoscenza, può donarti dei numerosi benefici psicofisici, aiutandoti a ritrovare la calma e la serenità. Ecco come

shuni mudra

Shuni Mudra, il mudra che ti permette di aumentare e migliorare la tua pazienza

Shuni Mudra è un mudra che saprà aiutarti a calmare la mente, gestire le emozioni e aumentare la tua pazienza. Vediamo come praticarlo!

apan mudra

Apan Mudra, il Mudra dell’energia per prendere le migliori decisioni

La pratica dello Yoga e la meditazione sono sicuramente dei validi aiuti per riequilibrare la nostra mente e imparare a gestire al meglio lo stress,

Prana Mudra e lo spirito della vita: cosa è e come praticarlo

Prana Mudra è un mudra semplice ma molto potente che ti permetterà gestire meglio le tue emozioni e i tuoi livelli di stress. Ecco come

Khechari Mudra

Khechari Mudra: il re di tutti i mudra che si pratica con la lingua

Khechari Mudra è un mudra che stimola la ghiandola pineale e ci permette di regolare il nostro ritmo sonno-veglia e mantenerci giovani. Vediamo come!

Yoni Mudra

Yoni Mudra, il mudra della calma, del silenzio e della pace spirituale

Attraverso Yoni Mudra potrai godere dei benefici della pratica del silenzio, gestire lo stress e sentirti profondamente calma e serena. Ecco come praticarlo

Entra in Yoga Academy

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.