Leggi le guide e gli approfondimenti sulla Meditazione e scopri come può arricchire la tua vita, migliorare il benessere e rafforzare la mente.
In questo articolo vorrei parlarvi di un argomento che mi sta particolarmente a cuore, cosa significa meditare e, come anche solo pochi minuti di meditazione
Se fino a qualche decennio fa la meditazione era infatti una cosa riservata ai monaci, negli ultimi anni ha preso sempre più piede anche tra
Forse avrai notato in molte immagini, soprattutto quando si parla di meditazione, una posizione particolare delle mani, con il pollice e l’indice che si toccano.
Sono sicura che mantra è una parola che sicuramente avrai sentito spesso. Il primo collegamento che avrai fatto dopo averla letta o sentita sarà sicuramente
Grazie ai suoi innumerevoli benefici, la meditazione è una pratica che ha preso sempre più piede negli ultimi anni. Anche la scienza è d’accordo: la
La meditazione è una tecnica molto potente che ti permette di allineare il corpo e la mente e donarti numerosi effetti benefici, sia per la
Sfatiamo un mito: la meditazione non è più una pratica riservata esclusivamente ai monaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni
C’è una cosa che ho integrato ormai da molto tempo nella mia Morning Routine. Ho iniziato da quando mi è stato regalato un diario: mi
Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.
yoga academy è la scuola di Yoga online fondata da Denise Dellagiacoma e pensata interamente per il web.