Yoga e Negatività

yoga e negatività

Vi è mai capitato di sentire, in alcune situazioni, un’energia particolarmente negativa intorno a voi? Di volervi “proteggervi” dall’energia negativa di qualcuno attorno a voi?  È proprio di negatività che vorrei parlarvi, un argomento un po’ delicato, a volte difficile da trattare, ma molto utile se si riescono a cogliere le migliori intenzioni con cui […]

Svadhisthana Chakra, il secondo chakra: cosa è, perché è importante e come risvegliarlo

Chakra Svadhisthana

In un articolo precedente ti ho dato numerose informazioni sul primo chakra, Muladhara. Oggi invece ti voglio parlare invece del secondo Chakra, Svadhisthana, o chakra della gola, che è associato al piacere e alla sessualità. Il suo equilibrio è molto importante, altrimenti il tuo corpo potrebbe risentire di problemi fastidiosi come impotenza e frigidità. Lo so […]

Manipura, il terzo chakra: cosa è, come equilibrarlo e perché è importante

manipura chakra

Dopo aver parlato dei primi due chakra, Muladhara e Svadhisthana, oggi voglio parlarti del terzo, Manipura Chakra. Il chakra del plesso solare che è collegato ai nostri sogni e ai nostri desideri, capace di dare l’autostima e armonizzare la relazione con le altre persone. Anche in questo caso l’equilibrio è molto importante, altrimenti sia il […]

Il quarto chakra: cosa è e come attivare il Chakra del cuore Anahata

chakra del cuore

Oggi voglio parlarti del quarto chakra, Anahata, ovvero il chakra del cuore. Essendo in totale sette chakra, il quarto si trova nella posizione più centrale del tuo corpo. Ha una funzione fondamentale di collegamento tra i chakra inferiori e quelli superiori e il suo buon equilibrio incide sulla tua capacità affettiva. Non a caso è […]

Sahasrara Chakra: il settimo Chakra o chakra della corona

Sahasrara Chakra

Il Sahasrara è il chakra della liberazione, della conoscenza e della beatitudine. Non si trova nel corpo fisico, bensì al di sopra, sopra la testa. È legato all’energia dell’universo, alla connessione con il Divino, all’Illuminazione. Chi raggiunge questo stadio avrà compreso i misteri della vita, compresi la nascita e la morte.

Anja Chakra: il sesto chakra o chakra del terzo occhio

Anja Chakra

Oggi vediamo insieme il sesto: Anja Chakra, chiamato anche il chakra del terzo occhio, un chakra che quando è equilibrato ci permette di sviluppare al massimo la nostra intuizione. Immergiamoci dunque in questo nuovo viaggio alla scoperta dei Chakra. Cosa è Ajna Chakra? In lingua sanscrita Ajna significa letteralmente “percepire”. Ajna chakra è il sesto […]

Muladhara Chakra, il primo: cosa è, perché è importante e come si attiva

Muladhara Chakra

Sicuramente saprai che i Chakra sono i centri energetici del nostro corpo e il loro compito è quello di assorbire l’energia vitale per poi distribuirla per permettere il funzionamento del nostro intero sistema fatto do corpo e mente. I Chakra sono 7 e ognuno di loro si trova in un determinato punto della colonna vertebrale. […]

I 7 chakra: quali sono, le caratteristiche, le schede e gli esercizi per equilibrarli

Chakra

Probabilmente avrai già sentito parlare almeno una volta nella tua vita dei chakra. I 7 chakra sono infatti uno dei punti cardine nella filosofia dello yoga, dal momento che sono dei centri energetici molto importanti presenti nel nostro corpo. In questo articolo vedremo nei dettagli cosa sono i chakra, come funzionano e come stimolarli con […]

Lezioni che possiamo imparare dalla natura

Lezioni dalla natura

Lo sapevi che la maggior parte delle persone passa il 90% della vita al chiuso? Ormai ci sembra ovvio vivere così, abbiamo mille comodità nelle nostre case e una luce intensa che brilla tutte le volte che ci serve, ma…non è quella del sole. La connessione tra uomo e natura è molto reale e lo […]