Diretta Q&A con Denise
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Pranayama e meditazione
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Uniamo corpo e respiro: Kumbaka e asana
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Diretta con Lucrezia
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Pancha Maya Kosha: i cinque involucri

Nella visione dello yoga l’essere umano non è solo corpo e psiche, ma l’insieme di differenti strati di cui fanno parte il corpo, la mente e altro ancora. La maggior parte, però, considera la materia -e quindi anche il corpo fisico- come l’unica realtà poiché è l’unica percepibile attraverso i sensi. Ma se guardiamo oltre […]
Il respiro in 3 parti
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Diretta con Denise
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Un esempio di routine
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Una sana abitudine quotidiana: il saluto al sole
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Diretta con Lucrezia
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