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Asana

yoga academy blog

7 Ottobre 2023

Come depurarsi al meglio nei cambi di stagione

L’autunno è ufficialmente arrivato ed è giunta l’ora di riappropriarci di maglioni e sciarpe. Zucche e mele hanno ormai colorato le nostre tavole e il

Yoga e Luna

24 Maggio 2023

Lo Yoga e i cicli della Luna

Introduzione Le stagioni non sono l’unico momento in cui possiamo sperimentare cambiamenti intorno e dentro noi. Ci sono altri cicli nella vita che ci influenzano

Yoga e Stagioni

22 Marzo 2023

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Per migliaia di anni abbiamo vissuto immersi nella natura, in un mondo in cui i confini tra vita umana, vegetale e animale erano inesistenti. Eravamo

Il tappetino

15 Febbraio 2023

Il tappetino: un alleato per la pratica

Cos’è davvero importante per la tua pratica di yoga?  Sicuramente te lo sei chiesto almeno una volta, soprattutto all’inizio, magari cercando indizi utili proprio per

Parivrtta Parsvakonasana

12 Aprile 2022

Parivrtta Parsvakonasana, la posizione dell’angolo invertito

Parivrtta Parsvakonasana è una posizione di Hatha Yoga che prevede una profonda torsione del busto. Ecco Come praticarla e i benefici che dona

Entra in Yoga Academy

Yoga Academy è la scuola di yoga online che ti permette di praticare dove e quando vuoi. Sapere che più di 5.000 studenti praticano insieme è un’emozione straordinaria. All’interno della scuola troverai corsi di diversi livelli, sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Bastano pochi minuti al giorno per sentire i benefici.