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Motivazione e Trasformazione: il Potere del Sankalpa nella Pratica di Yoga

Uno degli elementi più potenti per trasformare la pratica dello yoga in un’abitudine costante è la motivazione. Ma come possiamo nutrirla e mantenerla viva nel

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Nutrire corpo, mente e spirito: l’approccio dello yoga all’alimentazione

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Respira e Apri il tuo Cuore

Approfondimento scritto da Valentina Errante, nuova insegnate di Hatha Vinyasa ispirato al Body Mind Flow Lo...

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Respiro e Felicità: il potere nascosto del diaframma

Quando sei sull’orlo di un crollo, qual è la cosa che ti senti dire più spesso?...

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La felicità: una visione yogica

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Halasana: i benefici della posizione dell’ aratro

Halasana è una posizione di yoga invertita che ti donerà numerosi benefici psicofisici, allevia il mal di schiena e ti lascia un profondo stato di

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