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La prima scuola Italiana di Yoga,
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Benvenuto,
inizia il tuo viaggio

Se stai cercando un corso di Yoga online, sei nel posto giusto.

Ciao, sono Denise! Insegnate di Yoga e fondatrice di Yoga Academy.

Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e per diverse esigenze. Proprio per questo è pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.

Il mio metodo Body Mind Flow è pensato per la pratica dello Yoga online, che non esclude altri tipi di pratica, ma lo integra e ti permette di praticare dove e quando vuoi.

Non ci sono ostacoli al tuo benessere: lo Yoga è per tutti. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta.

Ti aiuterà a rimetterti in forma, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. T’insegnerà ad ascoltarti nel profondo, a capire chi sei e a vivere la tua vita a pieno.

Se vorrai cominciare questo splendido viaggio insieme, ne sarò felice.

Un abbraccio, Denise

Segui le lezioni dove e quando vuoi

Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone

Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.

Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.

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Nuove lezioni ogni anno

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Denise, la tua futura insegnante di Yoga

Sono stata un’atleta professionista di sci di fondo. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi alle mie passioni: lo yoga, lo sport, i viaggi.

Grazie agli anni di formazione, di pratica e alla voglia di esplorare dentro e fuori di me, ho ideato il mio stile di Yoga: Il Body Mind Flow.

Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando tutta la mia passione nei miei workshop, nei Retreat e nella mia scuola di Yoga Online, Yoga Academy.

Il metodo
Body Mind Flow

Il metodo creato da Denise che ti permette di praticare yoga anche online.

Il Body Mind Flow è un vero e proprio viaggio alla scoperta di sé. Il metodo si basa sulla profonda unione di corpo, mente, spirito e sullo stato di flow, di cui sono da sempre molto affascinata.

Il flow è un momento di connessione, di profonda presenza e di vibrazione di corpo, mente e spirito. E’ uno stato di pace e armonia, di perfezione, in cui non c’è senso del tempo e soprattutto in cui non c’è sforzo, o per meglio dire, è il “tempo senza tempo” e lo “sforzo senza sforzo”.

Respiro

Il ponte tra la mente e il corpo.

Unione e connessione

Di corpo, mente e spirito, di asana e respiro.

Meditazione in movimento

Per “guarire” e lasciar andare le storie, le contrazioni, i traumi che abbiamo accumulato.

Ripetizione

Ripetiamo asana e sequenze per viverle più presenti, più connessi e per entrare più facilmente nello stato di flow.

Presenza e ascolto

Nel corpo, nel respiro e in ogni asana.

Free Movement

Liberi di muoverci, esprimerci, siamo liberi di creare ed esplorare senza regole.

Cosa troverai
nella scuola?

Nuove video-lezioni e video-corsi ogni settimana.

Una community appassionata di amanti dello Yoga.

Delle dirette live occasionali di Denise su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.

Un manuale digitale che ti aiuterà a trovare la costanza e il metodo per una giusta pratica.

Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande (Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i video corsi e le video lezioni ).

Nuovo corso: continuare a praticare in vacanza!

Durante il mese di Agosto parleremo di come evitare la procrastinazione e non abbandonare la nostra preziosa routine in estate. Capiremo come mantenere la pratica anche in vacanza evitando di perdere equilibrio e serenità, ma anche permettendo al nostro corpo di continuare a sentirsi bene, arrivando così in autunno rienergizzati e pronti per affrontare una nuova stagione.

Approfondiremo questo tema in un percorso di dirette per tutto il mese pensate per tutti gli studenti della scuola che desiderano immergersi ancor di più nella propria pratica e nel meraviglioso mondo dello yoga.

Se lo vorrai, ci vediamo in live per continuare questo meraviglioso viaggio insieme!
Ti aspetto nella scuola.

Complimenti, questo è un grande regalo per te

L’intera umanità è in accordo su un’unica cosa: niente è più importante della propria salute. Ecco perché l’investimento sulla salute è il miglior investimento che una persona possa fare.

Acquistando Yoga Academy stai facendo uno dei migliori regali che puoi fare alla tua mente e al tuo corpo. Al costo di una cena al mese hai la possibilità di imparare a fare Yoga e di praticare dove e quando lo desideri.

Tra pochi click, dopo aver acquistato, potrai cominciare il tuo percorso di pratica Yoga.

Ogni mese nuove live con gli insegnanti

Ogni mese troverai delle live dedicate, tenute dagli insegnanti di Yoga Academy. Si tratterà di veri e propri percorsi guidati, in cui concentrarci su un singolo argomento.

Il tema di questo mese è: i Niyama

Si tratta di osservanze che ci consentono di estendere lo yoga oltre le asana perché possa entrare a far parte del nostro intero essere, in ogni momento, in ogni pensiero, in ogni azione.

I Niyama si soffermano sulla qualità della relazione con noi stessi attraverso cinque pratiche molto utili per creare un mondo interiore positivo e puro; ognuna rappresenta una specifica caratteristica a cui aspirare tramite un’applicazione costante e un lavoro profondo che consente di migliorare la relazione con sé stessi, esplorarsi, conoscersi, accettarsi ed amarsi.

I Niyama verranno approfonditi in un percorso di dirette per tutto il mese
pensate per tutti gli studenti della scuola che desiderano immergersi ancor di più nella propria pratica e nel meraviglioso mondo dello yoga.

Se lo vorrai, ci vediamo in live per continuare questo meraviglioso viaggio insieme!
Ti aspetto nella scuola.

Prova gratis Yoga Academy!

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  • Pratica anche tramite app 
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Se vuoi provare lo yoga, perfezionare la tua pratica o scoprire cosa può offrirti Yoga Academy, questa è l’occasione che stavi aspettando.